Baixa dor nas costas é um grande problema para centenas de milhares de americanos. Na verdade, é relatado pelos Institutos Nacionais de Saúde que a dor lombar volta nos custou cerca de US $ 50 bilhões por ano em salários perdidos, perdeu trabalho e redução geral na produtividade que parte inferior das costas impõe dor. Este artigo, uma entrevista com o Dr. Steven Gelbard, um neurocirurgião de Coral Springs Florida, lança luz sobre alguns passos que você pode tomar para reduzir – e até mesmo parar – seu forever.Question menor dor nas costas 1: Quais são algumas alternativas não-cirúrgicos para apoiar cirurgia resposta 1:? alternativas não-cirúrgico, também chamada terapia “conservador”, são normalmente sugerido pelo médico primário dos meus pacientes antes de seu encaminhamento para mim. Meus pacientes já tentou de tudo – e nada disso funcionou para eles, embora a terapia conservadora funciona para um grande número de people.Here estão algumas idéias não-cirúrgico para reduzir a dor lombar, mas devo dizer que a minha primeira e mais importante recomendação é que, se você está sofrendo de dor nas costas que você visitar o seu médico de família antes de tentar qualquer coisa neste list.1) RestOne das lesões nas costas mais comuns é o disco escorregou – descanso nas fases iniciais da lesão é um dos melhores de recuperação ferramentas disponíveis. Deite de costas sobre os travesseiros chão e colocar sob os joelhos e cabeça. Também tente colocar seus pés e bezerros em um chair.2) HeatHeat pode ajudar com espasmos musculares em curso. Aqueça o espasmo por períodos de 20-30 minutos a uma time.3) StretchingOnly realizar alongamentos com a aprovação do seu médico de família. Os músculos de suas costas estão profundamente entrelaçadas para baixo nos músculos do bumbum e pernas tão frequentemente um regime de alongamento pode reduzir certos tipos de dor nas costas. Se a dor é crônica você pode achar que vários meses de alongamento pode ajudar a reduzir pain.4) ExerciseStrengthening seu núcleo corpo – abdômen, costas e glúteos – pode ajudar a reduzir a dor nas costas e evitar futuras dores de ocorrência. Pilates e yoga são dois tipos de exercício que pode ajudá-lo a alcançar um núcleo mais forte, e ambos os sistemas de exercício têm profissionais que desenvolvem exercícios especificamente para backs.5 mais forte) InjectionsThere são uma série de injeções que podem servir tanto para diagnosticar a causa de sua dor nas costas, bem como potencialmente tratá-la. Os tipos de injecções incluem injeções de tecidos moles que diminuem a inflamação e reduzir a dor articular, injeções esteróides epidural muitas vezes utilizados para a doença degenerativa do disco, injeções bloqueio do nervo que tanto pode diagnosticar e tratar a dor, e injeções nos pontos de gatilho para as áreas que são especialmente sensitive.Question 2:? Qual a eficácia das injeções epidural para a dor crônica resposta 2: Algumas pessoas que têm epidurais ficar melhor e nunca ter problemas novamente. Ou, eles podem exigir um conjunto de anestesia peridural uma vez por ano ou uma vez a cada dois ou três anos para flare-up. Eles podem fugir a cirurgia com-out. Nós temos um monte de pessoas que estão a seguir dessa maneira. Mas, se tudo mais falhar, e você está sofrendo todos os dias desde um acidente que aconteceu mais de um ano atrás, então é apropriado para fazer algo mais aggressive.Question 3:? Qual é o procedimento menos invasivo menor dor nas costas cirúrgica Resposta 3: muitas pessoas, quando confrontado com a cirurgia, quer o procedimento menos invasivo possível. Este é muitas vezes em linha com o que lhes dará o melhor alívio para o período mais longo de tempo, e nós encontramos especialmente bons resultados a longo prazo usando um procedimento chamado percutânea diskectomy laser que envolve apenas uma incisão menor que uma banda ajuda pode cobrir. Acho isso diskectomy percutânea particularmente surpreendente porque de quão pouco temos que fazer para curar nossos pacientes … especialmente considerando o nível a que return.With diskectomy percutânea o paciente pode ficar completamente melhor. Ele será capaz de voltar a trabalhar e viver todos os dias sem dor ou dor talvez ocasional. Mas ele ainda terá tido uma lesão nas costas; ele sempre tem que ter cuidado. Ele sempre tem que estar ciente do trabalho pesado. Eu não recomendaria que ele joga enfrentar pesos de futebol ou de elevação. Mas as atividades normais que as pessoas fazem como o dia-a-dia esportes, natação e caminhada … todos estes são OK. Em certo sentido, as restrições, enquanto lá, são limited.Before recorrer a qualquer tipo de cirurgia, no entanto, não se esqueça de discutir exaustivamente os benefícios do procedimento e desvantagens potenciais com o seu cirurgião. E lembre-se o poder da segunda opinião – muitas pessoas vêem isso como um sinal de desrespeito para com os seus médicos, mas nada poderia estar mais longe da verdade

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