Nós todos vamos ao ginásio e comer alimentos saudáveis ​​para reduzir o peso e manter corpo saudável, mas você já pensou em maneiras de manter alguma da importante órgão do corpo como o olho saudável? Não, então aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a evitar certos diseases.1 olho. Boa comida não é apenas essencial para a manutenção do corpo saudável, mas também é muito importante para a saúde ocular. quantidade suficiente de nutrientes que inclui ácidos graxos ômega 3 e vitaminas não apenas protege os olhos das doenças, mas também trabalha no sentido de manter a visão que podem afetar com o envelhecimento. Quando você considera uma dieta adequada para o bom olho certifique-se de adicionar vegetais de folhas verdes, frutos do mar, ovos, frutas e outros ingredientes ricos de proteína em sua dieta diária. programa de dieta equilibrada também irá protegê-lo de certas doenças como diabetes, que pode voltar a afetar vision.2 olho. Fumar não é apenas prejudicial para a saúde, mas também pode ser um motivo de certa desordem de olho como catarata e damage.3 nervo. Os raios ultravioletas não são apenas ruins para sua saúde, mas também prejudicar seus olhos. O excesso de exposição destes raios pode ser a razão para a degeneração muscular e catarata. O uso de óculos de sol é a única maneira de proteger os olhos dos raios solares nocivos. Você também pode usar óculos quando se trabalha com gases nocivos e chemicals.4. Hoje a maioria do trabalho é feito usando computadores, mas você já pensou em seu após o efeito. Olhando para os computadores por longas horas irá forçar seus olhos e pode ser a razão por trás visão embaçada. Problema como olhos secos, ombro e dor de garganta e até mesmo dores de cabeça são alguns dos efeitos depois de usar o computador por longas horas, que acaba por prejudicar a visão. Você pode proteger seus olhos durante o horário de trabalho através do uso de óculos ou lentes de contato. Posicionamento do computador também pode proteger os olhos dos problemas. Certifique-se de sentar-se confortavelmente para que a tela do computador e seus olhos no mesmo nível. Ter ruptura regular durante o trabalho e deixe o seu relax.5 olho. checkup regular também é muito importante para a saúde dos olhos. As crianças devem ser tomadas para o médico com a idade de 5 porque esta é a idade em que eles podem ter algum problema ocular. Pessoas que sofrem de doenças como a diabetes também deve visitar médicos de basis.If regulares que você está procurando um centro de saúde oftalmologista Bangalore que fornece serviço completo, em seguida, certifique-se de visitar clínica Prabha Eye. A clínica tem médicos e equipamentos especializados para se certificar de que seus pacientes estão satisfeitos e felizes com o seu cuidado e processo de tratamento.