infreqüentes, movimento intestinal irregular ou prisão de ventre pode causar dor e desconforto e não é divertido para ninguém?; não admira que há tantas pessoas à procura de remédios para a constipação disponível para eles. A constipação é muitas vezes atribuída a pelo menos um dos seguintes fatores: má alimentação, falta de exercício, falta de fibras, a falta de fluidos, ou mesmo condição médica possivelmente graves. A boa notícia é que existem remédios para a constipação que podem aliviar a dor eo desconforto causado por essa condição

A desidratação é uma das principais causas da constipação.; Assim, beber pelo menos oito copos de 8 onças de água por dia pode ajudar a melhorar a condição. Também é uma boa idéia para evitar o consumo de bebidas com cafeína vez que a cafeína promove a desidratação e pode servir como diuréticos. Se você bebe-los com frequência, tente fazê-lo com moderação para evitar a prisão de ventre.

Ter uma dieta saudável é uma das melhores formas de prevenir a constipação. Uma dieta rica em fibras é um dos melhores remédios para a constipação. É uma boa idéia ter uma dieta rica em frutas, legumes, feijões e nozes para ter movimento intestinal regular. Apple e goiaba são bons remédios para tratamento de sementes de constipação, mas goiaba não devem ser removidas para garantir o pleno efeito. alimentos ricos em amido são um grande não para pessoas constipadas, pois isso pode aumentar o problema

Os seguintes remédios para a constipação também ajudam:.

Laxantes â € “este é um dos remédios mais comuns para a constipação como uma pessoa sofrendo de constipação pensaria de laxantes primeiro antes de qualquer outra coisa. Laxantes podem ser comprados a partir de uma farmácia de farmácia como over-the-counter produtos. Se você não tem idéia sobre o que laxante para comprar, você sempre pode perguntar ao seu médico sobre o assunto. Mistura de mel e limão um suco de € Mix “limão (2 colheres de sopa) e mel (1 colher de chá) de água morna. Isso é usado como um dos remédios para a constipação como esta mistura pode ajudar muito a reduzir os sintomas de óleo constipation.Olive e suco de laranja Mistura â € “Faça uma mistura de um copo de 50% de suco de laranja e 50% de azeite para trazer de volta regulares o movimento do intestino. Licorice â € “conhecido por suas qualidades laxantes, o consumo diário de alcaçuz ajuda a aliviar a dor e desconforto causado pela constipationGrapes â €” isso é ótimo para aliviar a dor e desconforto causado pela irregular do intestino movement.Castor Oil and Honey mistura A € ” mel, considerado como um dos melhores remédios para a constipação, pode ser misturado com óleo de mamona para anti-constipação completa suco effect.Sauerkraut, suco de tomate e cenoura suco de mistura a € “a mistura desses três sucos pode ajudar a aliviar a constipação, tornando a mistura de um dos remédios mais eficazes para a constipação.

Não é difícil encontrar remédios para a constipação. No entanto, enquanto essas coisas estão prontamente disponíveis, não só a partir do local de drogaria ou farmácia, mas também em sua casa, nada poderia ser ainda melhor do que a maneira mais natural de aliviar a dor e desconforto causado pela prisão de ventre e que é ter uma dieta adequada, beber bastante água, e treino regular.