escovar os dentes é bom para o nosso coração. De aproximadamente 12.000 adultos em um estudo publicado no British Medical Journal, 62% viram o seu dentista a cada 6 meses e 71% escovado duas vezes por dia. Mais importante ainda, o estudo descobriu que aqueles que não escova duas vezes por dia tinham 70% maior risco de doença cardíaca – e esta constatação realizada após os dados foram ajustados para outros fatores de risco de ataque cardíaco. escovação insuficiente causa a doença de goma, o que provoca inflamação. Inflamação contribui para a obstrução das artérias, que podem causar doenças cardíacas. Esta é uma informação que precisa retocar – e para baixo – na. Novas informações ligadas a gordura da barriga para demência. Em um estudo publicado na revista Annals of Neurology, 733 participantes – com idade média de 60 – teve uma ressonância magnética para medir o tamanho do cérebro e uma tomografia computadorizada para medir os níveis de gordura abdominal. O estudo correlacionou os níveis mais elevados de gordura abdominal com menos volume cerebral. Estudos anteriores demonstraram que as pessoas com menos volume cerebral têm um maior risco de demência. Depois, há os estudos que mostraram a gordura da barriga aumenta o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Considerando as evidências, não há nada engraçado sobre risos de barriga. Há também evidências de que as camas de bronzeamento são mais perigosas do que se pensava. Um estudo publicado no Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention descobriram que o risco de melanoma foi maior para as pessoas que curtidos dentro de casa. A partir de questionários e entrevistas telefónicas de mais de 2.200 pessoas, os investigadores determinaram que as pessoas que usaram camas de bronzeamento por mais de 10 anos, tinha passado mais de 50 horas em camas de bronzeamento ou teve mais de 100 sessões de bronzeamento aumenta o risco de melanoma 74%. Melanoma mata cerca de 6.800 pessoas por ano. Porque a Organização Mundial de Saúde classificou camas de bronzeamento como cancerígenas, mais rigorosas “S-tan-pa-” são necessários. Camas para dormir, no entanto, são seguros. Na verdade, o sono pode tornar-nos mais inteligente e rápida. Uma pesquisa federais de 8.000 famílias acompanhou crianças a partir de 9 meses de idade para o início do jardim de infância. Durante esse tempo, os pais foram repetidamente questionados sobre dormir de seus filhos. Filhos de pais que tinham regras sobre a hora de dormir marcou cerca de 6% maior no vocabulário e 7% maior em matemática. Em um estudo feito na Universidade de Stanford, jogadores de futebol que dormia 10 horas por noite durante 6 semanas caiu um décimo segundo do seu tempo de traço de 40 jardas e experiente fadiga dramaticamente menos durante o dia. Estudos como estes nos ajudar a despertar para a importância do sono.