Há muitas maneiras de uma dieta rica em gordura contribui para doenças cardíacas, mas o mais importante e comum de todos é através de mau colesterol. Quando você diz “mau colesterol” isso implica que existe um outro que é ‘bom colesterol’ -? Assim como você diferenciar entre os dois

A diferença básica entre os dois é que o mau obstrui as artérias com uma substância semelhante à gordura, que, a longo prazo pode levar a ataque cardíaco e morte; enquanto o outro (bom colesterol) combater os radicais livres no corpo promover a reparação dos tecidos, melhora a circulação e prevenção de problemas cardíacos.

Quais são as formas de uma dieta rica em gordura contribui para doenças cardíacas?

Os alimentos mais populares hoje são junk food e fast food que oferecem frito e alimentos gordurosos que consistem principalmente em gorduras saturadas. Alguns alimentos que têm uma elevada percentagem de (prejudiciais) as gorduras saturadas são carne vermelha, chocolate, leite integral, óleo de palma, gema de ovo, aves, manteiga e sorvete entre outros.

Esta gordura que é “saborosa “e procurados em alimentos de hoje em voga. No entanto, esta é também a gordura que deixa depósitos de gordura nas paredes das artérias, causando-lo para engrossar. Ao longo do tempo a passagem tornam-se tão pequena que o sangue passa muito lentamente ou não em todos â € “e aqui é onde você teria um acidente vascular cerebral ou parada cardíaca e morte face.

Ele não precisa chegar a este ponto em tudo. O que você tem a fazer é compreender as maneiras uma dieta rica em gordura contribuem para doenças cardíacas e evitar tudo isso de todo o coração (sem trocadilhos). Use gorduras insaturadas vez que promovem a sua saúde e remove essa placa que poderia ter desenvolvido todo suas artérias.

Quando você compreender as maneiras uma dieta rica em gordura contribuem para doenças cardíacas você iria perceber que você não pode eliminar a gordura completamente da a dieta, porque se nada mais há pelo menos quatro principais vitaminas que podem ser absorvidos para a corrente sanguínea somente a boa gordura está presente na dieta â € “e essas vitaminas são, vitaminas a, D, e e K. as gorduras insaturadas pode na verdade, ser obtida a partir de frutas, legumes, cereais integrais, etc.

ao bloquear os caminhos de uma dieta rica em gordura contribuem para doenças cardíacas, você teria um coração saudável e, assim, a capacidade de viver uma vida longa e frutífera durante anos e anos vindouros. Basta manter um olhar atento sobre o que você colocar em você placa â € “o que você come pode custar-lhe sua vida.