Arthritis é um distúrbio complexo que compreende mais de 100 diferentes condições e pode afetar as pessoas em qualquer fase da vida. Duas das formas mais comuns são a osteoartrite e artrite reumatóide. Estas duas formas muito diferentes causas, fatores de risco e os efeitos sobre o corpo. O sintoma mais comum em ambos é a dor articular persistente. A dor comum de artrite pode aparecer como dor no quadril, dor no joelho, dor na mão, ou dor no punho, bem como dor nas articulações em outras áreas do body.Ankylosing spondylitisThis é um tipo de artrite que afeta a coluna vertebral ea maioria dos especialistas acreditam que poderia ser um resultado de inflamação que leva a complicações porque os ossos da coluna vertebral crescem em conjunto. Juvenile arthritisThis é nada mais do que um termo geral para todos os tipos de artrite que ocorrem em crianças. As crianças podem desenvolver artrite ou infância formas reumatóide juvenil de lúpus, espondilite anquilosante ou outros tipos de arthritis.Vitamins e cálcio para a dor da artrite Não importa que tipo de artrite você pode ter, uma dieta equilibrada é essencial para uma boa saúde. Alguns estudos preliminares sugerem que dois nutrientes em particular – vitamina C e vitamina D – pode mostrar promessa para aliviar osteoartrite. (A vitamina D ajuda o corpo a absorver o cálcio, constrói a massa óssea e previne a perda óssea; vitamina C ajuda o tecido de reparação corpo.) Certifique-se de obter cálcio suficiente, o que irá fortalecer os ossos e ajudar a prevenir a osteoporose. Consulte o seu médico para ver se um suplemento vitamínico é certo para you.The mais comumente observadas deficiências de vitaminas e minerais em pacientes com AR, são o ácido fólico, vitamina C, vitamina D, vitamina B6, vitamina B12, vitamina E, ácido fólico, cálcio , magnésio, zinco e selênio. Embora, a comida é sempre a fonte preferida para as vitaminas e minerais, pode ser essencial usar suplementação para ajudar a contrabalançar as deficiências descritas e melhorar o estado nutricional de pacientes com AR. Aumento da ingestão de antioxidantes como selênio e vitamina E pode diminuir danos dos radicais livres para forros conjuntas, que diminuem o inchaço e pain.Both vitamina D e cálcio são nutrientes vitais para ossos e dentes fortes, cálcio desempenha um papel essencial na formação do nervo e músculo bem como a coagulação do sangue e regulação dos batimentos cardíacos. A absorção de cálcio no corpo pode ser ineficiente e como a vitamina D promove a absorção, estes dois nutrientes devem ser tomados together.Vitamin C e outros antioxidantes A vitamina C é utilizado na formação de colagénio na cartilagem e serve como um antioxidante que é eficaz na prevenção da inflamação. Estudos sugeriram melhorias em pacientes com OA que consumiram uma média de 152 mg de vitamina C por dia. Outras fontes excelentes de antioxidantes incluem frutas e legumes coloridos e chocolate escuro. Alimentos ricos em cálcio incluem produtos lácteos, como leite, queijo e iogurte; cálcio-fortificada de suco de laranja; e brócolis. A vitamina D é encontrada em produtos lácteos. Estar fora na luz solar por pelo menos 15 minutos por dia sem protetor solar também vai ajudar com a ingestão de vitamina D; seu corpo produz vitamina D quando é exposto a fontes baseadas em sunlight.Food de vitaminas e minerais são melhores do que os suplementos dietéticos, que não são tão completamente absorvidos pelo organismo. Se o seu filho tem pouco apetite para o alimento, no entanto, o médico pode recomendar suplementos dietéticos.