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Stress está rapidamente se tornando uma questão de estilo de vida comum entre as pessoas nos dias de hoje. Mas para além de todos os efeitos nocivos que tem sobre a sua saúde, o estresse também pode afetar sua coluna. Nós falamos com o Dr. Neha Narula, (P. T.) Senior Spine Specialist, Qi Spine Clinic, sobre como o estresse pode afetar sua coluna e aqui está o que ela tinha a dizer.

Como o estresse afeta sua coluna?

É um ciclo vicioso. quando estamos estressados ​​nossa mente está ansiosa e não funciona de forma otimizada. E se sua mente não funcionar corretamente, seu corpo também tendem a fazer o mesmo – uma vez que os dois estão ligados. Por isso porque uma pessoa está estressada seu corpo tende a reagir de maneiras diferentes.

Um dos efeitos secundários mais comuns do estresse é que o fluxo de sangue de uma pessoa diminui, os músculos trabalhar de forma menos eficiente e eles tendem a entrar em uma fase conhecido como falta de condicionamento. Além disso, uma ocorrência comum em pacientes com doenças da coluna relacionados ao estresse é perceber a dor mais aguda.

Além disso, quando uma pessoa está estressada, seu contrato músculos, o que mais leva a mais dor e desconforto. Além disso, há um impacto direto do estresse sobre os próprios músculos. Quando forçado, o contrato de músculos de uma pessoa, o fluxo de sangue que lhes reduz e ao longo do tempo, elas enfraquecem. Tudo o que pode afetar a coluna, levando a problemas. Você também pode gostar de ler sobre essas maneiras de vencer o stress.

Existe algum tratamento para isso?

Em toda a honestidade, não há. A única maneira que uma pessoa pode remediar esta situação é aprender a vencer o stress. Quando isso acontece, nós podemos ajudar a fortalecer os músculos e trazê-los de volta em boas condições de funcionamento.

Uma boa maneira de que é conversar com alguém sobre o que está forçando para fora. Poderia ser a sua família ou amigos. E se você tem algo que você não pode discutir com as pessoas que você conhece, ir a um psicoterapeuta ou conselheiro para ajudar a lidar com ele.

Outra coisa que é comum é quando as pessoas lêem-se em uma dor miudinho e olhar para o faz online. Muitas vezes, os resultados podem ser assustador e levar ao estresse. Isto é absolutamente injustificada. Enquanto a consciência é essencial, sendo muito informado sobre a condição também é ruim, pois ele pode agravar ainda mais a condição ou até mesmo levar a outros problemas de saúde devido ao estresse.

Então, eu sugiro que se você tem um problema ou problema de saúde, lidar com o stress. Não ir à procura de conselhos, em vez consultar um médico o mais cedo

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