A artrite é uma doença médica que causa dor e rigidez nas articulações em seu corpo, embora limitando a sua amplitude de movimento. Ela pode afetar os joelhos, mãos, costas e quadris, tornando-se muito doloroso para mover ou flex. Todos os conselhos contidos neste artigo é para ajudar sofre aprender a lidar com essa condição.

Consulte o seu médico antes de mudar sua medicação. Alguns medicamentos não têm efeito imediato. Permitir algum tempo para que a medicação para tomar posse em seu corpo antes de começar a esperar resultados.

Certifique-se de que você tirar proveito do estacionamento da desvantagem, o que limitará o seu esforço físico. Um monte de pessoas que sofrem de artrite não percebem que eles podem estacionar na seção deficientes. Eles usam os espaços regulares. Handicapped inclui aqueles com dor crônica.

Terminar o dia com um banho quente com sal pode aliviar problemas de sono e insônia relacionadas à artrite. Se o fizer, induz o relaxamento físico e diminui a dor da artrite por um tempo, permitindo-lhe conforto suficiente para cair no sono e descanso mais longo.

Parar artrite antes mesmo de começar. Um bom método de prevenção da artrite é prestar muita atenção às suas técnicas de digitação. Não manter as mãos muito acima do seu teclado, e certifique-se que você tem apoio para os pulsos. Isso irá garantir que você não tem problemas com suas mãos mais tarde e também reduzir qualquer tensão que você coloca sobre eles agora.

Não tente fazer tudo, se você sofre de artrite psoriática. Você simplesmente não terá tanta energia como você fez uma vez. Se você tentar fingir que as coisas são as mesmas que eles eram, você só vai criar mais problemas para si mesmo. Aprenda a usar sua energia para as coisas essenciais. Você não precisa ser tudo para todos.

Aromaterapia é uma ótima maneira de aliviar um pouco a dor causada pela artrite. Estudos têm demonstrado que a aromaterapia pode aliviar a dor articular e muscular associada à artrite.

Se você tem inúmeras técnicas de tratamento da artrite já gastas e nenhum deles tem provado ser eficaz, você poderia considerar pedir ao seu médico sobre a possibilidade de obtenção de cirurgia articular. Existem cirurgias eficazes que podem reverter os efeitos da artrite que afeta a flexibilidade e mobilidade de suas articulações.

A cinta de joelho pode ser uma opção viável se é aí que seus ataques de artrite. Tente isto antes de considerar ter a cirurgia. A cirurgia deve ser sempre a sua última opção, já que uma cinta de joelho pode reduzir a dor e inchaço de artrite. É ainda possível dormir enquanto usava uma cinta de joelho.

A menos que você realmente precisa analgésicos, não usá-los ao lidar com sua dor da artrite. Muitos analgésicos são viciantes e só ajudam a aliviar a dor temporariamente. Se o seu médico receitou-los para você e você está indo para usá-los, certifique-se de usá-los como o médico receitou.

Pode parecer estranho, mas apenas ouvir os sons suaves de música relaxante foi mostrado para aliviar os sintomas da artrite. Outras técnicas de relaxamento incluem respiração profunda, meditação e a aplicação de calor. Além disso, é bom para ajudar-lo a dormir quando a artrite mantém-te à noite.

Tenha cuidado com a exposição ao sol, e fazer um esforço para proteger-se dos raios UV. Aqueles que têm artrite são mais propensas a efeitos adversos para o sol. Sempre coloque um pouco de atenção extra quando se preparava para atividades ao ar livre e certifique-se que você traga protetor solar suficiente para manter todas as áreas expostas cobertos e seguros.

Aquecimento Pad

Para alívio temporário, tente usar um almofada de aquecimento que é capaz de fornecer calor húmido. desconforto persistente ou dor pode ser aliviada por um curto período de tempo com o uso de sua almofada de aquecimento úmido. Estas almofadas dará alívio da dor rápida, mas não deve ser usado no lugar de um conselho do médico

Não mantenha sua artrite um segredo.; compartilhar como ela faz você se sentir com aqueles que se preocupam. Quando eles estão cientes do que você está passando, será mais fácil para eles para ter empatia e oferecer assistência sempre que possível. Amigos e familiares podem oferecer apoio e assistência quando você está experimentando a dor ea rigidez da artrite.

É importante que você nunca deixe-se ou qualquer outra pessoa rebaixar sua confiança. Artrite pode impedi-lo de fazer certas coisas. Quando você deixa-se ou outros impedir você de sucesso que só vai deixar sua artrite controlar a sua vida mais, certifique-se sempre ter em mente a sua condição de artrite não é sua culpa. Não ser capaz de fazer tudo o que não é uma razão para se sentir mal.

Não carregue muito com você. As mulheres que carregam bolsas grandes têm, frequentemente, a inflamação das articulações em seus ombros. Toting muito grandes sacos podem causar dor e inchaço no pescoço e ombros. Se você absolutamente tem que levar um saco, selecionar um que é pequeno e leve. Coloque apenas as necessidades nele, e levá-lo apenas quando necessário.

Se você estiver com sobrepeso, considere um programa de perda de peso e uma rotina de exercícios. O excesso de peso pode piorar a artrite, por isso, perder ele pode fazer você se sentir muito melhor. O valor do seu sofrimento artrite que fica aliviado por deixar cair apenas cinco ou dez libras pode realmente ser de abrir os olhos.

Para torná-lo mais fácil de lidar com o desconforto e dor de artrite, usar as idéias neste artigo. Contanto que você pode começar a implementar as dicas listadas acima, você pode começar a reduzir a sua inflamação das articulações, que por sua vez fará com que uma grande redução na dor.