Natural alívio da enxaqueca alternativas? A coisa mais importante a considerar quando se fala sobre alternativas de alívio da enxaqueca natural é a vantagem história. O que desencadeia a espiral de enxaqueca em você? Quais são os seus gatilhos de dor de cabeça e enxaqueca? Você precisa considerar alimentos, estilo de vida e fatores bioquímicos. é incentivado que você mantenha um diário de dor de cabeça /enxaqueca. Quando você tem um episódio ruim, gravar o que você tem feito nos dias anteriores e ver se há um gatilho comum a todos a dor de cabeça /enxaqueca incidents.Common gatilhos de dor de cabeça e enxaqueca são: Alimentos – Chocolate, levedura, carnes curadas contendo nitratos , cafeína, nozes, alimentos em conserva, glutamato monossódico (MSG), queijo envelhecido, iogurte e creme de leite, cebola, vinho tinto, marrom vinagre e frutas cítricas para citar alguns. ? Estilo de vida estresse, estresse ‘deixe-down’ (em um fim de semana ou feriado), faltando uma refeição, falta de sono, excesso de sono, fadiga, viagens de longo curso ou esforço excessivo quando são fatores unfit.Biochemical – Alguns medicamentos, incluindo pílulas anticoncepcionais, terapia de reposição hormonal e alguns medicamentos de angina. flutuações hormonais? menopausa, menstruation.The maneira mais natural para gerenciar uma dor de cabeça ou enxaqueca envolve liberar a tensão nos músculos na base do seu crânio. Quando você sente uma dor de cabeça ou enxaqueca chegando, esticar o pescoço, deitado de costas no chão com uma toalha enrolada em que a tag de sua camisa seria. Esticá-lo por pelo menos 20 minutos. A colocação de um pacote de calor na base do seu crânio ajuda os músculos a relaxar. Você pode auto massagear os músculos, você sabe quando você chegar a um direito, porque pressionando o músculo irá aumentar a intensidade do headache.Find por que você está recebendo tensão excessiva nos músculos na base de sua espinha. Visite um quiroprático e obter um exame de raio-x de sua espinha. Quiropráticos são os especialistas no tratamento de dores de cabeça e enxaqueca naturalmente e sem o uso de drogas ou de ervas. O feverfew erva (Tanacetum parthenium) tem sido usado por séculos como um remédio popular para dor de cabeça, enxaqueca, artrite, dor e febre na Europa. Tornou-se especialmente populares na Inglaterra em 1980, como uma alternativa aos medicamentos convencionais para migraines.5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um composto produzido no organismo a partir do aminoácido triptofano. É usado no corpo para fazer o neurotransmissor serotonina e da melatonina hormona. Supõe-se para ajudar com enxaquecas, mas pouca evidência exists.Magnesium é um mineral encontrado naturalmente em alimentos como vegetais de folhas verdes, nozes, sementes e grãos integrais e suplementos nutricionais. O magnésio é necessário para mais de 300 reacções bioquímicas. Ela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e é necessário para o músculo normal e função do nervo, o ritmo cardíaco, a função imunológica, a pressão arterial, e para a saúde óssea. Tem sido relatado para ajudar com enxaqueca symptoms.The erva butterbur (Petasites hybridus) é uma planta arbustiva semelhante que cresce no norte da Ásia, Europa e partes da América do Norte. Extratos feitos a partir da erva têm sido usados ​​para tratar enxaquecas, dores de estômago, tosse, alergias, e asthma.There uma abundância de medicamentos que são supostamente ajuda com enxaqueca e dor de cabeça sintomas, mas infelizmente (como acontece com os remédios à base de plantas), existem efeitos colaterais. A forma mais natural de tratamento com menos efeitos colaterais é Quiropraxia.