Controlar Acne

… … afeta uma maioria de … e muitos adultos bem na meia-idade. É temido e … sobre por muitos que sofrem desta pele comum … Limpando acne começam

Controlar Acne

Acne … afeta a maioria dos adolescentes e muitos adultos bem na meia-idade. É temido e desesperavam sobre por muitos que sofrem desta condição comum da pele. Limpar acne começa por entender que a acne é realmente e que aciona-lo. Então, vamos considerar como ele pode ser controlado por escolhas de estilo de vida, escolhas de cuidados da pele e uso sábio de make-up.

Quem sofre com isso?

Adolescentes lutam com acne, mas assim como muitos adultos. acne pode resultar de flutuação níveis hormonais em diferentes fases da vida, tais como a puberdade, gravidez ou menopausa. Exteriormente, a acne pode revelar sinais internos, como a má eliminação ou acúmulo de toxinas, a falta de níveis de exercício ou de alta tensão. Tanto os homens como as mulheres lidar com acne, e como a boa saúde e beleza estão interligadas, as causas da acne podem revelar as soluções para gerenciar e reduzir fugas da pele.

O que é?

Acne ocorre quando as glândulas de óleo produzem excesso de sebo, próprio óleo da pele, que se acumula com células mortas da pele para formar um tampão que resulta em um dos poros da pele entupidos. Bactérias preso dentro da poro de alimentação da mistura de sebo, e multiplicando a produção de agentes que irritam as paredes do poro. Como o sistema imunitário funciona para atacar as bactérias, pus é formada levando a uma espinha inflamada, cravo ou Whitehead. Escolher ou espremer uma espinha pode causar o poro a ruptura, liberando as bactérias na área circundante, e pode causar mais espinhas, cistos ou cicatrizes. Para muitos, certas áreas da pele têm glândulas sebáceas, ou overactive do óleo que produzem excesso de sebo. Estas áreas são normalmente os testa, nariz, bochechas e /ou queixo. Comedões, ou cravos pretos, não são causados ​​pela sujeira, mas sim pelo sebo, que tem obstruído um poro, oxidado e descoloradas por melanina.

O que provoca isso?

Muitas vezes uma aparência irregular denota uma dieta ricos em açúcar ou gorduras saturadas encontradas em alimentos fritos, alimentos processados ​​ou refinados. Por outro lado, uma dieta com baixo teor em gordura pode faltar ácidos gordos essenciais, e também pode afectar a aparência da pele. Breakouts pode revelar toxina acúmulo, resultante da prisão de ventre, renal ou problemas linfáticos. Outros disparadores incluem, um ambiente seco poluído, e as mudanças climáticas sazonais. Genética também determina se uma pessoa será predispostos a acne. Em geral, acne é causada por uma combinação de quatro fatores principais:

Genetics

Cuidados com a pele

Estilo de vida

estado emocional

Nós não podemos mudar nossa genética, mas podemos mudar os outros três fatores para ajudar a reduzir a probabilidade de acne.

Como pode a acne pode ser controlada?

pele precisa ser limpo, alimentado e nutrido. Externamente, os benefícios da pele de um regime simples:

Cleansing com um suave, ligeiramente ácido e todos sabão natural. Outros tipos de sabões podem causar rubor, dor, irritação ou aperto devido às duras produtos químicos, corantes e fragrâncias detergentes que são feitos com. Evitar quaisquer produtos que contenham ingredientes que podem irritar ou secar a pele. Na maioria das vezes ingredientes culpados são derivados do petróleo, sintéticas ou com base animal.

Tone com um, todos toner natural, livre de álcool, já que o álcool está secando à pele e fará com que as glândulas sebáceas a produzir mais sebo . O toner também ajuda a reduzir a população de bactérias sobre a pele, reduzindo o número de bactérias que migram para dentro dos poros.

Hidratar com um creme livre de petróleo. O petróleo é comedogênico e pode obstruir os poros desnecessariamente. Cremes que contêm ceras naturais, tais como cera de abelhas não têm um efeito comedogénico nos poros. À noite, uma massagem facial óleo na pele, pois isso ajuda a aumentar a circulação à superfície da pele e suprime as glândulas de óleo de produzir o excesso de óleo.

Uma vez por semana, use um esfoliante suave para remover células da pele mortas que se acumulam na superfície dos poros e conduzem a cravos. A máscara de lama usada uma vez a cada duas semanas também ajuda a tirar sebo nos poros como as argilas presentes na máscara são altamente absorventes.

Internamente, a pele é alimentada e limpa por uma dieta rica em frutas frescas, grãos e vegetais inteiros. Estes alimentos fornecer mais água, nutrientes e de fibra na dieta e pode fazer uma diferença notável no aspecto da pele. Relaxamento, sono adequado, redução de exercício e estresse também desempenham um papel importante em manter a pele clara e saudável como eles ajudam o corpo a reparar e desintoxicar-se.

Mudanças sazonais ou climáticos, como o inverno e verões úmidos, além de secar , ambientes poluídos também contribuir para acne por secagem ou irritar a pele. Como a pele é exposta a temperaturas secas humidade se perde através da pele, provocando as glândulas sebáceas para a produção de mais sebo. Manter a pele limpa e hidratada é essencial para prevenir os poros fiquem obstruídos com excesso de sebo. Em condições de umidade, a pele perde a umidade através do suor e evaporação, provocando o mesmo processo que pode levar a fugas. Hidratação e limpeza regular em condições secas, húmidas ou poluídas pode reduzir o aparecimento de acne.

Maquiagem também pode acionar breakouts. Se eles contêm ingredientes comedogénicos, tais como os derivados de petróleo, eles podem contribuir para a acne, apesar de um regime de pele limpa e saudável ou estilo de vida. Escolha todos os maquiagem natural que está em harmonia com o resto da sua pele cuidados regime e menos susceptíveis de contribuir para fugas.

Acne tratamentos que contêm ácido salicílico ou peróxido de benzoíla piorar a acne, uma vez que estes são irritantes da pele e muito secagem. óleo essencial de tea tree é uma alternativa natural, e trabalha com a esterilização a área infectada ao entrar em contato sem danificar as células da pele ao redor. Ele também pode prevenir o crescimento microbiano na medida em que a área para horas. Outros tratamentos para a acne incluem hidrocortisona, que dilui a pele ao longo do tempo, ou antibióticos, que pode contribuir para a resistência microbiana a longo prazo. Tratamentos hormonais trabalho, diminuindo os níveis de testosterona no corpo, uma vez que este é o hormônio responsável pela produção de sebo. Existem alternativas naturais para ajudar na acne controle, tais como árvore do chá, limão e bagas de zimbro óleos essenciais. Estes são eficazes e muito mais seguro usar para tratar a acne.

A acne pode ser uma fonte de frustração para muitos. Muito pode ser feito, no entanto, para minimizar a ocorrência de fugas, reduzindo assim o impacto da acne na nossa vida. Fazer ajustes saudáveis ​​para a nossa dieta, estilo de vida e de cuidados da pele produto escolhas podem levar a mais clara, mais radiante e pele saudável, livre afinal de acne

Referências:.

Erikson, K, (2002).

Drop Dead Gorgeous

Marsden, K, (1993).

Super Pele

Purvis, D, (1989).

The Business of Beauty

Artigo Tags: Controlar Acne, Skin Care, Acne Breakouts, o excesso de sebo, células da pele, que contêm