Workaholics podem questionar se passar tanto tempo no escritório é realmente vale a pena: aqueles que trabalham 55 ou mais horas por semana têm 33% mais probabilidades de sofrer um acidente vascular cerebral , estudos sugerem. Fotografia:. Alamy

Perigo destacado pela pesquisa sugerindo aqueles que trabalham a 55 horas semanais cara 33% maior risco de derrame do que aqueles que trabalham uma semana de 35 a 40 horas

o número provável de longas horas de trabalho é revelado em um novo estudo que mostra que os funcionários ainda em suas mesas para a noite correm um maior risco de acidente vascular cerebral “e quanto mais as horas que colocar, maior o risco .

o maior estudo realizado sobre o assunto, realizado em três continentes e liderada por cientistas da University College London, descobriram que aqueles que trabalham mais de 55 horas por semana têm 33% maior risco de acidente vascular cerebral em comparação com aqueles que trabalham uma semana de 35 a 40 horas. Eles também têm um 13% maior risco de doença cardíaca coronária.

os resultados confirmam as hipóteses de muitos que uma cultura de longas horas, em que as pessoas trabalham desde o início da manhã até bem tarde da noite, com o trabalho também se intrometer em fins de semana, é potencialmente prejudicial à saúde.

os pesquisadores, publicar suas descobertas na revista médica The Lancet, dizem que não se pode afirmar categoricamente que longas horas levar as pessoas a ter acidentes vasculares cerebrais “, mas seu estudo mostra que há uma ligação, e torna-se mais forte como thehours pessoas colocam em ficar mais tempo.

” a morte súbita por excesso de trabalho é muitas vezes causada por acidente vascular cerebral e acredita-se resultar de um disparo repetitivo da resposta ao estresse “, escrevem eles. “Mecanismos comportamentais, tais como inatividade física, também pode ligar longas horas de trabalho e acidente vascular cerebral, uma hipótese apoiada por evidências de um risco aumentado de acidente vascular cerebral incidente em indivíduos que se sentar por longos períodos de trabalho

.” A inatividade física pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral através de vários mecanismos biológicos e consumo excessivo de álcool “um fator de risco para todos os tipos de acidente vascular cerebral” pode ser um fator contribuinte, porque os funcionários que trabalham longas horas parecem ser um pouco mais propensas a beber arriscado do que são aqueles que trabalham horas padrão. “

as pessoas que trabalham longas horas também são mais propensos a ignorar os sinais de aviso, eles dizem”, levando a atrasos na obtenção de tratamento.

Mika Kivim “ki, professor de epidemiologia na UCL, e colegas analisaram separadamente a doença cardíaca e acidente vascular cerebral em. para a doença cardíaca coronária, que reuniu 25 estudos envolvendo mais de 600.000 homens e mulheres da Europa, EUA e Austrália, que foram seguidos por uma média de 8,5 anos.

Em seguida, reuniram-se e analisaram os dados que foram recolhidos. Isto produziu a descoberta de um aumento de 13% nas chances de um novo diagnóstico de doença cardíaca ou de hospitalização ou morte.

Para o AVC, eles analisaram dados de 17 estudos envolvendo cerca de 530.000 homens e mulheres que foram acompanhados por uma média de 7,2 anos. Eles encontraram um 1,3 vezes maior risco de acidente vascular cerebral em indivíduos que trabalham 55 horas ou mais, em comparação com aqueles que trabalham um padrão de 35 a 40 horas semanais

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idade

Esta associação permaneceu mesmo depois de levar em conta os comportamentos de saúde como o tabagismo, consumo de álcool e atividade física, bem como fatores de risco cardiovascular standard, incluindo pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol.

quanto mais tempo a semana de trabalho, o maior era o risco de acidente vascular cerebral. Aqueles que trabalham entre 41 e 48 horas teve um 10% maior risco de acidente vascular cerebral e aqueles que trabalham 49 a 54 horas tiveram um risco aumentado 27%.

Kivim ki “, disse a escala do estudo permitiu que a equipe a ser mais precisas sobre o número de saúde das longas horas do que nunca. Ele sugeriu que os médicos devem tomar nota dos possíveis riscos aos seus pacientes que trabalham duro. “os profissionais de saúde devem estar cientes de que longas horas de trabalho está associada a um aumento significativo do risco de acidente vascular cerebral, e talvez também a doença cardíaca coronária “, disse ele.

em um comentário publicado na revista, o Dr. Urban Janlert de Ume” University na Suécia escreve que a directiva europeia ao tempo de trabalho, destinado a limitar o dia para 48 horas, não está em vigor em todos os países. “Long horas de trabalho não são uma ocorrência insignificante. Entre os países membros da OCDE, a Turquia tem a maior proporção de indivíduos que trabalham mais de 50 horas por semana (43%) e os Países Baixos a mais baixa (menos de 1%).

“Embora alguns países têm legislação para as horas de trabalho … que nem sempre é implementada. Portanto, que o comprimento de um dia de trabalho é um determinante importante principalmente para cursos, mas talvez também para doença cardíaca coronária, é um achado importante. “

Tim Chico, leitor em medicina cardiovascular da Universidade de Sheffield , disse que o estudo não prova longas horas de trabalho poderia causar acidente vascular cerebral ou doença cardíaca. “é quase certamente impossível provar a existência de uma ligação directa, pois isso exigiria milhares de pessoas a serem alocados aleatoriamente para trabalhar mais ou menos horas e seguiu -se durante anos para ver se isso muda o risco de acidente vascular cerebral, mantendo todos os outros comportamentos a mesma entre os grupos “, disse ele.

para muitas pessoas, a redução de horas de trabalho seria difícil ou impossível, ele disse . “a maioria de nós poderia reduzir a quantidade de tempo que passamos sentados, aumentar nossa atividade física e melhorar a nossa dieta durante o trabalho e isso pode ser mais importante quanto mais tempo passamos no trabalho. Todos nós devemos considerar como o ambiente de trabalho pode ser alterado para promover comportamentos saudáveis ​​que irá reduzir acidentes vasculares cerebrais, independentemente de quanto tempo nós trabalhamos “

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