Pergunta

Caro senhor,

Três semanas atrás, eu acho que eu me separei minha costela do lado direito talvez a quarta costela do lado de mama sob a axila foi perder tempo na cama e virou -me em torno muito rapidamente bater a cama dura, houve uma pop, então ele estava muito dolorido quando me mudei ou respirava usando minhas costelas

qualquer maneira apenas levou cerca de 10 dias para se sentir muito melhor, então eu decidi que estava curado então eu fiz alguma massagem profunda no meu filho e, quando terminei, percebi que estava dolorido e dói quando eu endireitou-se, mas não na mesma área que parecia mover-se mais para a frente da costela, Agora estou dolorida na frente da minha costela e se eu inclinar para a frente dói e tira quando eu endireitar

por que a dor e puxou sentindo movimento para a frente sob a mama? Quanto tempo isso vai levar para curar, parece piorar à medida que o dia se move sobre

Qualquer sugestão seria apreciada, eu sofrem de ansiedade e eu mantenho minha auto realmente apertado e ter feito há muitos anos, isso poderia estar afetando minhas costelas. Muito obrigado pelo seu tempo

Resposta

Caro Helen,

Desculpe a ouvir sobre as costelas. Ouch, eu estive lá eu mesmo.

Ribs levar cerca de 6 semanas para cicatrizar. Provavelmente 8 semanas antes você não notá-los em tudo. A dor vai se mover pouco às vezes porque todos aqueles músculos intercostais (músculos das costelas) estão apertando para proteger a lesão. Dependendo de como você dorme e movimento, eles podem fazer coisas diferentes que vão fazer-se sentir um pouco diferente.

Sinta-se livre para visitar o meu site onde eu tenho Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com vídeos para cada articulação do corpo.

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

Se você vai para minhas técnicas Página

http: //www.do-it-yourself-joint- pain-relief.com/joint-pain-relief-techniques.htm

Eu mostrar-lhe especificamente como liberar um pouco o tecido apertado naquela caixa torácica, mas, muitas vezes, precisam de trabalho regular como as costelas ainda estão curando.

Eu não tenho uma página específica para “costelas”, mas, basicamente, você apenas encontrar-tecido mole que é sore quando você pressionar sobre ele e trabalhar nessa área. Parece que você fazer alguma massagem já, de modo que este não deve ser um problema para você.

Desculpe dizer, você tem cerca de mais 3 semanas de “não está presente ainda curado?” para percorrer.

Eu espero que isso foi útil.

All the best,

Gary Crowley