maneiras eficazes para se livrar de artrite dor nas articulações
A artrite é uma doença comum que consiste em dor intensa nas articulações com limitada junta de movimento, rigidez, inflamação e vermelhidão. Conhecer as formas eficazes para se livrar da dor nas articulações artrite.
A artrite é uma doença comum que consiste em dor intensa nas articulações junto com limitada junta de movimento, rigidez, inflamação e vermelhidão. A artrite pode ser de vários tipos. Algumas formas comuns são a osteoartrite, a artrite reumatóide; artrite psoriática etc. Osteoartrite geralmente ataca a população idosa e é causada devido à degeneração ou perda de almofadas de cartilagem, expondo assim as cabeças do osso em uma junta de atrito e desgaste. A artrite reumatóide é evidente em pessoas mais jovens. É uma doença crônica comum na qual o próprio sistema imunológico do corpo ataca equivocadamente uma articulação saudável e corrói-lo. Pode existir em todo time.?br vida de uma pessoa /> A artrite psoriática também é uma desordem auto-imune comum em pessoas que sofrem de psoríase. infecção conjunta ou joint-séptico, história prévia de lesão articular ou fratura, a obesidade, as atividades de levantamento pesado também pode causar artrite e dor nas articulações devido a ele. Quadril, joelho, ombro, coluna vertebral e até mesmo no dedo e tornozelo articulações são propensas a artrite e dor. A dor pode ser tão debilitante que pode fazer uma pessoa inválida, tornando a vida diária completamente impossível para ele ou her.Effective maneiras de aliviar a artrite dor1 Conjunta. Exercício pode ajudar a se livrar da dor nas articulações artrite. Leves exercícios de mão livre devem ser realizadas, mas de alto impacto exercícios extenuantes, atividades como correr e saltar devem ser evitados. Também movimentos repetitivos devem ser evitados, pois estes podem levar a uma maior desgaste das articulações e agravar a dor. Caminhada e natação são úteis para aliviar condição dolorosa. Outros exercícios que um paciente com artrite podem praticar incluem curvas de lado, círculos braço, encolhe os ombros, rotações do tronco, lateral lado levanta, parede flexões, bíceps, tríceps extensões etc. Estes exercícios fortalecem os músculos ao redor das articulações, melhorar a flexibilidade das articulações, reduzir a rigidez e também ajudar no controle weight.2 corpo. Manter a postura correta é essencial para controlar a dor nas articulações. Deve-se evitar ocioso e inativo por um longo tempo. Assim, o estilo de vida sedentário deve ser evitado. mudar de posição frequentemente iria ajudar a reduzir a dor articular e rigidez. Também mantendo a articulação doente em uma posição elevada ajudaria a drenar fluidos e verificar pain.3. A dieta é importante para aliviar a dor nas articulações artrite. dieta alcalina que consiste em frutas frescas, legumes e ácidos graxos Omega 3 ricos peixes oleosos como sardinha, salmão, atum e arenque seria benéfico para a redução da dor nas articulações. Álcool e cafeína devem ser verificados. Consumo de carne bovina, suína e de carne vermelha deve ser verificada, pois faria com que os próprios níveis de ácido úrico para atirar up.4. Analgésicos ou analgésicos também pode aliviar a dor. Os analgésicos utilizados são a aspirina, o acetaminofeno, naproxeno e ibuprofeno. analgésicos narcóticos também são tomadas por alguns pacientes, mas é aconselhável não tomar analgésicos narcóticos para serem hábito crescente analgésicos. analgésicos narcóticos comuns são oxicodona, codeína, propoxifeno etc. modificadores da doença drogas anti-reumáticas também podem suprimir a dor nas articulações artrite. dor da artrite, também pode ser minimizada com a ajuda de injections.5. Massageando é um meio eficaz de aliviar a dor nas articulações artrite. Massageando deve ser feito por meio de movimentos suaves ou amassar. Mas massagem agressiva deve ser rigorosamente evitado. vinagre quente, aquecida azeite, óleo de mostarda canforado, parafina, mistura de querosene e óleo de oliva, óleo de rícino, óleo de ervas massagem Rumatone ouro e os óleos essenciais como lavanda e eucalipto pode ser utilizada para massajar sobre dores nas articulações.