Pergunta

Caro Heather,

Meus sintomas são gases e inchaço após as refeições. Eu já determinou que é devido à minha dieta e genética. Estou tentando mudar minha dieta e eliminar os alimentos que causam gases (cebola, repolho, etc). Eu tinha um exame de fezes abrangente feito e deu negativo, excepto para a contagem de bactérias no intestino delgado. Eu gostaria de obter a sua opinião sobre o que eu posso fazer além de modificar minha dieta. Eu também gostaria de obter a sua opinião sobre as enzimas e outras ajudas digestivas. . Muito obrigado por ter tempo para responder a perguntas

Craig

Resposta

Hi Craig – faça ver um doc GI para um diagnóstico firme. Muitas questões, não apenas IBS, pode causar gases e distensão abdominal, e você precisa de ser testado para algumas coisas como celíaca que um exame de fezes não teria cobertos.

Há uma grande página sobre o gerenciamento de inchaço e gás aqui https://www.helpforibs.com/footer/bloating.asp incluindo informações sobre o chá de erva-doce, que pode dar alívio rápido. Há mais informações sobre a erva-doce aqui https://www.helpforibs.com/supplements/fennel.asp

enzimas digestivas não pode ferir, pode ajudar. Probiótico tem um forte apoio para o seu uso também. Desde que você tinha baixa contagem de bactérias probióticos pode ser uma boa aposta para você. Você pode adicionar um suplemento de fibra solúvel prebiótica para incentivar o seu crescimento e contribuir activamente para diminuir a gás e inchaço também.

Best,

Heather