síndrome do intestino irritável (SII) não é nada extremo, mas pode apresentar uma barriga muito enjoado durante o período mais inconveniente. Embora seja relativamente desagradável e cria desconforto para alguém, isso não é necessariamente tão mortal como a colite ulcerativa ou quaisquer outros problemas do sistema intestinal ou digestivos.

síndrome do intestino irritável

é geralmente retratada por digestão muito rápido ou não rápido o suficiente de alimentos, portanto, trazendo problemas intestinais, diarreia ou mesmo excesso de gás intestinal.

É normalmente com base no situação de cada homem ou mulher como várias das razões podem variar. O que está causando a síndrome do intestino irritável para outros pode não resultar em qualquer irritação para o resto da comunidade, ao mesmo tempo. Além disso, é vital que você sabe que há várias condições que desencadeiam a síndrome do intestino irritável, além de refeições. Emoções

e também de salientar, bem como medicamentos e exercícios físicos também podem levar a um trato intestinal muito angustiado. Nenhum alimento pode ser descrito como uma razão garantida de IBS pela razão de que os alimentos que podem desencadear-lo hoje, não terá um resultado semelhante no futuro.

É no entanto, imperativo que você entenda o que as refeições para ficar longe, porque a ingestão de estes podem intensificar drasticamente a situação em toda a síndrome do intestino irritável.

orientação clara de estas refeições populares aumenta suas chances de erradicar IBS mais rápido ou evitar IBS de desenvolver ao longo de toda

1) Pão de trigo integral -. Isso pode ser difícil porque não há na verdade, um par de componentes de trigo integral que tem correlação contrário específicos para IBS. O farelo exterior do trigo que está presente no pão de trigo integral é a fibra insolúvel que é difícil de digerir. Na verdade, uma vez que é insolúvel que vai passar para fora sobre o tracto intestinal como eles são, incrementando ainda mais a circunstância. O branco interna de trigo integral, no entanto, são as fibras solúveis e ajuda tremendamente na digestão dos alimentos, consequentemente, a farinha branca é conhecido como o amigo mais eficaz para muitos que sofrem IBS

2) Glúten -. Este é um tipo de proteína que é encontrada em grão, aveia, cevada, centeio e. É conhecido por causar dano físico ao forro do intestino delgado em indivíduos que experimentam a doença celíaca. Eles são a fórmula básica para os produtos lácteos e itens de leite com chocolate. Enquanto eles não têm tais resultados graves sobre alguém sem a doença, ainda é sentido bastante comum para orientar clara de que uma vez que são afetados por IBS.

3) de leite, bem como outros produtos lácteos – caseína e soro de leite que está presente na maioria de leite juntamente com os alimentos lácteos são normalmente problemática para quebrar. Esta é uma situação frequente e esclarece exatamente por isso que há muitas pessoas que são intolerantes à lactose. O leite também é cheio de conteúdo de gordura que resulta na pressão da digestão dos alimentos em indivíduos com IBS.

Vários outros itens de alimentos para ficar longe de envolver a carne vermelha, uma vez que precisa de tempo pouco antes de o corpo embrulha absorvê-la. As fibras insolúveis, bebidas alcoólicas, café, bebidas carbonatadas e adoçantes artificiais podem aumentar os sofrimentos da pessoa com síndrome do intestino irritável.