A obesidade é um problema de saúde que faz com que muitas doenças graves, além de prejudicar sua vida pessoal e atividades sociais. Como pode ser causada tanto por factores genéticos e ambientais, este artigo Buzzle vai discutir os factores de risco de obesidade.

A obesidade é um problema de saúde crescente e é caracterizada pela acumulação de excesso de gordura no corpo. Ele é geralmente avaliado com a ajuda do índice de massa corporal (IMC), que é medida por comparação da altura e do peso de um indivíduo. Se o IMC de uma pessoa é de 30 ou acima, então ele ou ela pode ser declarada como obesos. Por outro lado, se for superior a 40, que é denominado como obesidade mórbida. Às vezes, a circunferência da cintura também pode dar uma idéia sobre problemas de peso.

fatores que podem contribuir para a obesidade

É uma preocupação crescente para a maioria das pessoas, especialmente nos países desenvolvidos. Não pode haver muitos fatores de genética para ambientais que podem levar a este problema

Fatores genéticos -. Ele pode ser um importante fator de risco para uma série de complicações relacionadas com a saúde, incluindo doença cardíaca coronária, hipertensão arterial, acidente vascular cerebral coração, diabetes, doenças do fígado, osteoartrite, certas formas de cancro, como o cancro do útero, ovários, cólon, reto e próstata

fatores ambientais -. no entanto, os fatores genéticos responsáveis ​​por contribuir para esta condição não pode ser controlada adequadamente , os fatores ambientais, por outro lado, pode ser efetivamente controlada com uma mudança no estilo de vida e hábitos alimentares.

◆ Ele é frequentemente observada em indivíduos cujos pais ou outros membros da família são obesos.

Genética

é um importante fator de risco como genes são responsáveis ​​por determinar o apetite e metabolismo ou a conversão de alimentos em energia. Além disso, eles também determinam a armazenagem ea distribuição de gordura. Outro do que a genética,

estilo de vida e hábitos alimentares

também desempenham um papel importante, como muitas vezes os membros de uma mesma família tendem a desenvolver o mesmo tipo de hábitos.

◆ O exercício físico e as actividades nos ajudar permanecer apto e som, queimando o excesso de calorias. Assim, a

falta de atividade física juntamente com o excesso de consumo de alimentos de alto teor calórico

, pode levar ao ganho de peso excessivo.

◆ Outro importante fator de risco pode ser

Idade

. Embora, a obesidade pode ocorrer em qualquer grupo etário, o risco de a desenvolver, aumenta com a idade crescente, como muitas mudanças hormonais ocorrem dentro do nosso corpo. Isto, juntamente com uma redução da actividade física pode levar a aumento de peso. Além disso, as necessidades calóricas diminuir com o avanço da idade e, portanto, é essencial para reduzir a ingestão de calorias para evitar a acumulação de excesso de gordura.

◆ Às vezes, certos

medicação

como antidepressivos, esteróides, diabetes medicamentos, medicamentos anti-convulsivos, e bloqueadores beta pode ser responsável por esta condição.

◆ Além disso,

privação do sono

é outro fator importante, pois pode aumentar o apetite e causar alterações hormonais .

◆ Nas mulheres, por vezes, o ganho de peso durante a

gravidez

pode levar a esta condição como muitas mulheres não conseguem perder peso, mesmo após o parto.

◆ Outra associação foi testemunhou entre

parar de fumar e ganho de peso

, que também pode, ocasionalmente, levar à obesidade. Além disso, tem-se observado que as pessoas que são obesas, normalmente têm amigos e parentes obesos, como eles tendem a ter o mesmo tipo de hábitos como comer fast food ou alimentos fritos.

Substituindo alto teor calórico e alimentos rápidos com frutas e vegetais frescos, pode ser benéfico na prevenção do ganho de peso. Isso deve ser complementado por atividades físicas e exercícios, que podem ajudar na perda de excesso de peso

Disclaimer

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Este artigo é apenas para fins informativos e não em qualquer tentativa forma de substituir o conselho oferecido por um especialista no assunto.