Se você é como a maioria das pessoas, você tem, sem dúvida, sofria de dor nas costas em algum momento da sua vida. Mais do que provavelmente, você sofreu essa dor várias vezes ou durante um período de tempo durante a sua vida adulta. Um grande número de coisas que podem causar dor nas costas, a partir de técnicas de levantamento impróprios a um acidente de automóvel. No entanto a sua lesão em particular foi causado, o importante é saber o que fazer para lidar com a dor.

Prevenção de dor nas costas em casa

Home remédios para dor nas costas não são única muito popular; eles também estão repletas de desinformação. Uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua dor nas costas é a alternar entre compressas quentes e frias. Isto é eficaz porque cada temperatura afecta o modo como o sangue é dirigida para a área.

Com uma compressa quente, o sangue é, basicamente, correu para a área, este sangue extra ajuda a relaxar os músculos, fazendo-lhes sentir menos apertado. A, compressa quente e úmido também pode ajudar a parar os espasmos musculares menores, se eles estão sendo experimentados. Este tratamento também tem sido conhecido para aumentar a amplitude de movimento para uma área lesada.

Uma compressa fria aplicada à área com a dor nas costas também pode ser muito útil. A temperatura fria não só ajuda a diminuir espasmos musculares quando usado com uma compressa quente, ele também ajuda a reduzir a inflamação e inchaço que muitas vezes acompanha muitas lesões nas costas. A coisa importante a lembrar ao usar uma compressa fria é nunca permitir que o gelo para tocar a pele diretamente, isso poderia causar mordida da geada para a área, lembre-se sempre para quebrar o gelo em uma toalha antes de usá-lo na área de dor nas costas.

ao tratar a dor nas costas em casa, muitas vezes é útil lembrar a alternar entre as duas compressas para o máximo benefício de cura.

procurar atendimento médico para lesões da coluna vertebral

Se você achar que em casa tratamentos de compressas e tomar mais fácil não estão a funcionar depois de alguns dias, provavelmente é hora de procurar o conselho de seu médico. Esta visita é geralmente uma verificação geral para ter certeza que nenhum dano grave ocorreu que está causando a dor nas costas

Muitas vezes, o seu médico irá prescrever o mesmo tipo de tratamentos que você já tinha feito em casa.; no entanto, eles podem adicionar alguns remédios para dor à mistura, que pode ou não pode ajudá-lo em seu caminho para a recuperação. Outra sugestão de que um profissional de saúde pode ter para você é procurar a perícia de um quiroprático.

Se você nunca visitou um quiroprático antes, você pode hesitar em fazê-lo agora. No entanto, isso pode ser exatamente o que você precisa para ajudar a aliviar sua dor nas costas. Muitas pessoas podem ser hesitante para visitar um quiroprático, pela primeira vez, mas realmente não há qualquer necessidade de ser.

Um quiroprático é um profissional médico que é especialmente treinada para ajudar a curar problemas da coluna vertebral, incluindo dor nas costas. Eles muitas vezes podem ajudar com ferimentos tão graves como uma hérnia de disco ou hérnia sem cirurgia ou tempo de recuperação.