Pergunta

eu postei no início da semana sobre os meus resultados de MRI:

IMPRESSÃO:

1. de base ampla protrusão disco central em L4-5 e L5-S1 com apagamento do saco tecal.

2. O abaulamento disco é ligeiramente acentuada à direita na L4-5 com deslocamento raiz nervosa. acentuação similar é visto para a esquerda em L5-S1.

3. Extensiva faceta alterações degenerativas com possíveis pars interarticulares defeitos em L5 bilateralmente. CT ou radiografias oblíquas da coluna seria melhor caracterizar isso.

Você tinha mencionado que este era devido aos meus músculos ser muito apertado, poderia haver alguma outra razão para isso? Eu treino ou pelo menos tinha antes da dor nas costas tornando-se soo grave … e gostaria de alongar antes e depois de meus treinamentos, bem como fazer pilates e yoga regularmente. Portanto, parece bazar para mim que meus músculos das costas estaria causando tanta dor. Por favor, informe-me se poderia haver outra razão para os resultados de MRI. Obrigado e eu aprecio muito o seu tempo e respostas.

Resposta

Caro Kim,

É sempre possível que algo diferente de tensão muscular está envolvido, mas improvável.

Yoga, Pilates e alongamento não são garantia de músculos relaxados. Muitos dos meus clientes estão envolvidos em tais práticas

Deite-se de barriga e chegar de volta.; tocar os músculos das costas, se eles não são suaves, eles são apertado. Simples.

Formação somática é muito diferente do que as outras abordagens. Veja somatics.com/back_pain.htm.

Com respeito,

Lawrence ouro