Existem muitas causas de dor nas costas. Algumas dessas causas podem incluir levantamento impróprio de objetos, torcer o tronco superior do corpo de uma maneira errada, não é suficientemente aquecimento ou alongamento dos músculos antes do exercício, má postura, dormir errado, etc.
Além , um indivíduo que sofre de dor nas costas pode sentir um desconforto grave devido ao fato de que os músculos das costas interagir tanto com o movimento de um individualâ € ™ s. Portanto, é importante saber que tipos de terapias estão disponíveis para dor nas costas.
Especificamente, três dessas terapias para dores nas costas pode incluir o uso de medicação, exercício ou uso de terapia de água para dor nas costas.
o uso de medicação
Existem muitos medicamentos que estão disponíveis a um indivíduo que sofre de dor nas costas. Geralmente, o medicamento que é escolhida para tratar a dor é dependente da serverity da dor nas costas. Por exemplo, se um indivíduo tem dor moderada que pode ser capaz de controlar o desconforto através de over-the-counter medicação. Que a medicação poderia incluir aspirina ou acetemenophin.
Além disso, se a dor é mais grave, existem outros medicamentos mais potentes disponíveis. Por exemplo, o médico pode escrever uma receita para um relaxante muscular ou se os músculos das costas são inflamado, devido a uma estirpe, o médico pode prescrever um medicamento não-inflamatória ou se houver dor severa o médico pode prescrever um medicamento narcótico.
exercício
Outro método de tratamento que pode ser indicada é para o indivíduo para iniciar um programa de exercício e uma que se concentra na parte inferior das costas. Este plano de ação tem dois objetivos específicos em mente.
O primeiro objetivo é a afrouxar o aperto dos músculos na parte de trás e ajudar no processo de cura. O segundo objetivo desta estratégia é fortalecer os músculos das costas para que episódios de dor nas costas são minimizados.
Utilizando Terapia da Água para dores nas costas
Um outro método benéfico é a terapia da água para trás dor. terapia da água para dor nas costas, obviamente, usa água morna em um ambiente piscina ou tanque de água.
Os benefícios da terapia da água para dor nas costas é devido às propriedades da água e do fato de que o corpo é mais flutuante na água. Este buyoancy coloca menos pressão sobre as costas e permite que o indivíduo realizar exercícios que ajuda a soltar os músculos. Além disso, a água quente traz alívio calmante para os músculos, bem como aumentando a circulação sanguínea para a área.