Se você tem uma deficiência de vitamina D, é preciso tratá-lo imediatamente. Se você não fizer isso, uma condição médica grave pode resultar e você pode lidar com alguns efeitos colaterais realmente perturbadoras. Pense sobre o corpo como uma máquina: ele não pode ser executado se ele não tem combustível. Na máquina que é o corpo humano, as vitaminas são muito parecido com o combustível que mantém as coisas funcionando. Se você tem uma deficiência de vitamina D, você pode ter que fazer mais do que comer alimentos com vitamina D: você pode precisar falar com um médico sobre o tratamento de tais doenças graves como osteomalácia e raquitismo, duas condições ósseas graves. A seguir estão alguns dos sintomas mais comuns de uma deficiência de vitamina D. Uma vez que você sabe que tem um problema, você pode trabalhar em remediar a situação.

Você tem uma dor você não pode agitar

Se você tem uma deficiência de vitamina D, em seguida, seus ossos vão a ser afectada. Isto poderia significar que você sente como se seus ossos estão esticando ou ferido um monte de tempo, ou pode significar que uma simples queda pode resultar em uma ruptura grave ou fratura. Você precisa lidar com esta situação imediatamente ou você pode acabar com doenças ósseas graves. Se você tem uma doença óssea, ele não só faz com que os ossos que muito mais frágil, mas isso significa que eles serão menos propensos a se curar. Isso poderia realmente acabar fazendo a sua vida difícil de viver. Um monte de pessoas que têm uma deficiência de vitamina D e de uma doença óssea acabar no hospital ou mesmo em cadeiras de rodas porque seus ossos só não vai curar e continuar a quebrar.

Fraqueza e Insomnia

Se você tem uma deficiência de vitamina D, você pode esperar que seus níveis de energia e ciclo de sono será definitivamente afetado. Por exemplo, não importa o quanto você dorme, você vai se sentir exausto. Isso pode resultar em tudo, desde a letargia â € “não querer fazer as coisas um €” nem mesmo ser capaz de sair da cama. Um monte de pessoas com uma deficiência de vitamina D descrevê-lo dizendo que é como o sentimento como se você tem pesos cansados ​​aos seus apêndices de todos os tempos. No entanto, a coisa terrível é que aqueles que são fracos e cansados ​​podem não ser capaz de dormir. Isso ocorre porque outro sinal de uma deficiência de vitamina D é a insônia. Você pode sentir-se incrivelmente cansado, mas pode não ser capaz de dormir. Quando você cair de sono, ela só pode ser para quantidades limitadas de tempo.