quem sofre de artrite hoje ainda estão continuamente à procura de alívio da sua dor da artrite. Eu encontrei alívio da minha dor da artrite, naturalmente, e você pode fazê-lo também. Na osteoartrite, qualquer um ou mais afetados articulações sofrem uma perda progressiva da cartilagem, que é o material escorregadio que amortece as extremidades dos bones.Osteoarthritis é uma doença crônica da cartilagem articular e do osso, muitas vezes pensado para resultar de “desgaste” sobre uma junta, embora existam outras causas de artrite, tais como defeitos congénitos, trauma e desordens metabólicas. Osteoartrite afecta as articulações de um modo diferente dependendo da sua localização no corpo, causando vários symptoms.The sinóvia é uma membrana que envolve todo o conjunto; ela está cheia de líquido sinovial, um líquido lubrificante que fornece nutrientes e oxigênio para a cartilagem. As articulações são projetados para fornecer flexibilidade, suporte, estabilidade e proteção. A cartilagem é um tecido escorregadio que reveste as extremidades dos especialistas bones.Most agora acreditam que a osteoartrite resulta de uma susceptibilidade genética que provoca uma resposta biológica aos ferimentos à articulação, o que leva à deterioração progressiva da cartilagem. Uma resposta inflamatória provoca citocinas, que se reúnem em áreas lesadas e causar inflamação e dano ao tecido do corpo e células; é conhecida por desempenhar um papel na artrite reumatóide e outros problemas musculares e articulares associadas a doenças auto-imunes. geralmente Pensa-se que a inflamação desempenha um papel menor na osteoartrite e é mais provável que seja um resultado, não uma causa, de tratamento natural para a artrite arthritis.For marcar uma consulta com um médico naturopata, chamado um naturopata; pedir em torno de referrals.I comer uma dieta de alimentos vivos (frutas, vegetais crus, nozes e sementes cruas brutos) para aliviar a minha dor da artrite e isso deve ser julgado por pelo menos 30 dias, eliminando assim todos os alimentos que podem ser culpados. Faça smoothies com apenas frutas, utilizando uma base de duas bananas, adicionando uma xícara de blueberries frescas ou congeladas e pedaços de manga ou substituir qualquer outra fruta e adicione um impulso de energia de duas colheres de sopa de óleo de coco; adicionar uma ou duas folhas de couve para o outro impulso altamente nutritivo – ninguém nunca vai know.Keep em mente, se você tomar um suplemento comum que deve ajudar a fazer três coisas – construir cartilagem, aliviar a dor nas articulações todos os dias, e melhorar a sua flexibilidade e movimento. Alguns dos suplementos comumente usados ​​para aliviar a dor da artrite, mas eu não sei se algum destes trabalhos, são: glucosamina, condroitina, bromelina, extrato de semente de uva, omega-3 e omega-6, óleo de fígado de bacalhau, ascorbato de manganês, MSM , boro, niacinamida, ácido pantoténico, vitamina a, vitamina C e vitamina E. Uma abordagem natural é consumir alimentos que são conhecidos para ajudar a aliviar a dor da artrite ou prevenir a artrite. Tente evitar os oito alimentos mais alérgicas, trigo, sendo o mais alergénicos; eles são trigo, milho, ovos, leite, amendoim, peixe, marisco e algumas porcas, não todos. Secas ácido cerejas Montmorency parecem ser útil para a dor da artrite também.A primeiro passo na gestão de sua artrite é mudar sua dieta; Eu acho que todos os especialistas concordam sobre este assunto. Muitos sofrem de artrite mudaram suas dietas e notei uma melhora significativa ou total. Tente manter áreas comuns dolorosas em movimento, mesmo de forma limitada. Exercer suas articulações afectadas todos os dias, para mantê-los flexíveis. Use bolas de saúde Taiji, com os sinos, para fortalecer as articulações dos dedos: realizar duas bolas, mover-se em um círculo no sentido horário com os dedos para girá-las, em seguida, tentar anti-horário e fazer ao longo do dia. Na hora de dormir, você pode tentar colocar um par de luvas esticar para ajudar a reduzir a dor e inchaço nos dedos para aqueles com mãos artríticas. Mesmo o exercício mais leve pode percorrer um longo caminho em manter a sua mobilidade articular e saúde em geral. O exercício é bom para as articulações afectadas por osteoartrite. Faça o que fizer, manter em movimento; não se sente quando você pode estar, não resistem quando você pode andar. Se você estiver indo para ir a rota tratamento convencional e tomar medicamentos, pergunte ao seu farmacêutico para inserções de drogas assim que você pode ler sobre as drogas e compreender quaisquer efeitos colaterais ou reações adversas, antes de tomá-los. No mínimo, compreender o que os efeitos colaterais e reações adversas são para qualquer droga que você toma. Os médicos convencionais pode sugerir o protocolo padrão para sua dor nas articulações; eles dizem para você tomar over-the-counter AINEs ou prescrever inibidores COX-2, dos quais todos têm efeitos colaterais. Depois de entender os fatos sobre a artrite, possíveis causas e tratamento abordagens que você pode tomar, você estará em seu caminho para a recuperação e dor vai desaparecer. Comece o seu programa de tratamento com um plano de mudança de dieta, exercício e perda de peso para ver os resultados e rápido alívio da dor. Sabendo mais sobre artrite e como ele funciona acabará por ajudar a contribuir para o seu alívio da dor da artrite.