Mood mapeamento já existe há vários anos e está disponível em várias versões Hard Copy, juntamente com internet e aplicativos de telefones inteligentes. A premissa geral de um gráfico de humor é para rastrear esses eventos e ações que podem ser preditores de mais humor e que podem influenciá-lo, isto é, tornar-se mais elevado ou deprimido. Se aqueles clima foi associado com apenas alguns conjuntos de variáveis ​​os terapeutas trabalham seria simples e bastante simples, no entanto, sabemos a interação de sono, dieta, medicação, (prescritos e não prescritos) saúde física, consumo de álcool e estressor fora tudo desempenhar um papel importante no nosso humor. O que o gráfico humor faz é acompanhar esses eventos ao longo do tempo e olhar para o que está acontecendo antes, durante e depois de uma mudança na queridos humor. Ao fazer isso, um terapeuta pode ajudar a zero nos sobre o que são algumas das causas e acelerar a recuperação de um individual.It pode ser que houve uma mudança na medicação, ou uma combinação de eventos, tais como a falta de sono com as experiências relacionadas com o stress , como o trabalho ou uma relação que está a afectar os humor. Em qualquer caso, rastreando os humor e traçando-lo diariamente, um gráfico de humor torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a compreender melhor o seu humor e ajudar a identificar padrões. Ela também ajuda os terapeutas a ser mais eficaz em seus planos de tratamento, especialmente se visitas ao consultório são apenas uma ou duas vezes por mês. Isso lhes permite ver o que está acontecendo com o cliente longe de seu escritório. Essa percepção pode torná-los muito mais eficaz com as suas competências e time.Finally, vários gráficos de humor tomaram vantagem da nova tecnologia, fornecendo alertas de texto para lembretes diários para tomar os medicamentos. Isto é extremamente útil para ficar compatível com a rotina diária da medicina um indivíduo 抯. Além disso, alguns programas novos estão olhando para incluir recursos de rede social para ajudar a ficar conectado com outras pessoas que têm problemas relacionados. Isso ainda está para ser provado como a ele 抯 eficácia, mas o potencial para se conectar com outras pessoas que podem ter experiências semelhantes é uma possibilidade intrigante, especialmente para indivíduos mais jovens que são adeptos na phenomena.Mood mapeamento de rede social é uma ferramenta e como todas as ferramentas ele depende tanto da qualidade da ferramenta e a habilidade da pessoa que o utiliza. Se você não usar um gráfico de humor que você deve dar-lhe uma tentativa e ver se isso ajuda com sua terapia. A chave para o modo de gráficos está em fazê-lo diariamente, ficar com um gráfico para um par de meses e ver se isso ajuda.