There são 4 fatores vitais que fornecem boa saúde e contribuem para a prevenção da doença. Eu não iria garantir a saúde de qualquer pessoa que opta por não prestar atenção a todos os 4.

… Então aqui está um breve resumo de cada fator vital

1.Nutrition Você vai se surpreender!

Uma boa nutrição é capaz de fazer contributions.It inestimável saúde pode ser usado para prevenir e reverter as doenças fatais: ataques cardíacos, derrames, câncer e diabetes …

Uma boa nutrição tem sido mostrado para reduzir o envelhecimento, manter-se longe: alergias, problemas respiratórios, doenças de pele, distúrbios digestivos, sentindo-se deprimido ou depressão, alterações de humor, transtorno de hiperatividade do déficit de atenção, comportamento violento … e como eu vou mostrar a você, muito, muito mais. Depois de comer o alimento certo e tendo sido bem hidratado, você pode se sentir muito mais fortalecido e revitalizado.

-As metodologias conexos necessários, provas documentais; descobertas científicas, testemunhos de casos apoiar todas as reivindicações acima …

Mais e mais pessoas estão acordando para a percepção de que o papel vital da nutrição tem sido muito subestimada.

-Esta é a minha inclinação na revelação de alimentos. Eu prevejo que vai continuar a varrer infalivelmente em todo o mundo ocidentalizado /industrializada com toda a sua libertação acelerada.

2.Avoidance de toxinas ambientais

Para que a doença para elevar sua feia cabeça, uma das condições necessárias é que o corpo deve ter um certo nível de toxicidade. Os culpados que causam níveis de toxicidade no organismo são toxinas que podem ser química, electroquímica ou sob a forma de radiação.

Exemplos do tipo químico são solventes orgânicos presentes em coisas tais como colas, tintas e pesticidas. produtos químicos inorgânicos incluem metais pesados ​​como o cádmio; arsénio, chumbo e mercúrio, que pode ser encontrado por exemplo, em materiais industriais, certos alimentos, produtos de higiene pessoal … -Todos estes produtos químicos são capazes de danificar as células do corpo e afetando órgãos vitais com processos biológicos vitais. Há muita evidência para demonstrar que a toxicidade química tem sido associada à doença.

e eletroquímicas de radiação toxinas incluem cozinhar no microondas (Você pode ser um pouco chocado com isso. Leia o artigo interessante por Anthony Wayne e Lawrence Newell ‘Os perigos ocultos da Microwave Cooking’ no website mercola.com), outras formas de irradiado alimentos, o uso excessivo de telefones celulares e viver perto de linhas eléctricas.

Eu recomendo fortemente evitando a exposição excessiva ou entre em contato com toxinas por educar-se. Tem sido dito que o conhecimento é rei e um pouco de habilidade pode salvar sua vida.

3.Outlook sobre a vida. Atitude, pensamentos, sentimentos, emoções …

manutenção de um estado de bem estar.

Como você sabe que muitas pessoas se dedicam diariamente para verificar a sua aparência física no espelho para ver se eles ficam bem. Se as pessoas passou metade deste tempo a olhar para a sua visão da vida: a sua atitude, pensamentos, sentimentos, emoções, em seguida, eles teriam transformação da qualidade de suas vidas!

Como assim?

A vida mostra-se como uma consequência de sua atitude, padrões de pensamento, sentimentos, emoções: isto é, a sua maneira de ser. Uma pista para a verdade desta reside na afirmação de Descartes: “Penso, logo existo.” Assim, por exemplo, todas as emoções negativas: raiva, medo, culpa, arrependimento … vai afetar o resultado da sua vida e pode ajudar a desenvolver uma doença.

Seja realmente presente a sua visão da vida: atitude, pensamentos, sentimentos, emoções … e segurá-lo. Pense feliz, cantar muito e amo muito!

4.Exercise A recomendação típica é fazer pelo menos meia hora de exercício por dia. Eu gosto de começar a manhã de folga, tomando um curto prazo, de modo que eu acabar ofegante; tomar um pouco de ar fresco e livrar-se do obsoleto. Junte isso com um pouco de boa nutrição então você vai se sentir muito mais alerta e carregada para o resto do dia. Você pode estar plenamente consciente de que a atividade física queima calorias em excesso e melhora o coração ea circulação sanguínea, mas o que não é tão bem conhecido é que existem muitos outros benefícios ocultos.

… Através do exercício você pode, por exemplo.

Melhorar a sua capacidade cognitiva. Por exemplo, a evidência mostrou que a inteligência pode ser aumentada melhorando a coordenação das células do cérebro através de ataques regulares de atividade. É realmente um bom livro para ler é ‘Moves inteligentes “por Dr Carla Hannaford.

substituição das células cerebrais Aid. A ‘Hoje EUA jornal (21 de setembro de 2005) mostra que algumas experiências revelaram como as células do cérebro foram mais prontamente feita após o exercício. Por conseguinte, o exercício tem sido recomendada como uma forma de prevenir a doença de Alzheimer.

Melhorar a disfunção eréctil através de uma melhor circulação sanguínea.

envelhecimento combate por uma série de coisas, como por:

reduções 1.Preventing em fibra muscular. 2.Restoring função pulmonar 3.Combating hipertensão 4.Delaying o início da 5.Serving osteoporose como uma forma de desintoxicação

Estes são os 4 fatores vitais que suportam boa saúde. Apenas como cometido é você para manter uma boa saúde?