Se você já sofreu de dores nas costas, então você já sabe por experiência própria que seu primeiro instinto é para descansar e fazer tão pouco como você tem que fisicamente na esperança de que o desconforto irá logo longe. Enquanto é, obviamente, uma boa prática para descansar por um dia ou dois após o início da dor nas costas, é uma má idéia para ficar inativa por muito tempo, porque isso pode tornar o problema ainda pior. Na verdade fisioterapia para dor nas costas envolve exercícios ativos que são projetados para reabilitar-se lentamente a coluna e os músculos circunvizinhos, tendões e ligamentos.
É preciso mais do que a dor Medicação
Os relaxantes musculares e anti inflamatórios podem fazer muito para ajudar a aliviar a dor associada com dores nas costas, pelo menos temporariamente. No entanto, os medicamentos não fazem nada para tratar a causa da dor nas costas. terapia de dor nas costas é necessário se espinha e ao redor da área do é sempre para se recuperar totalmente. terapia de dor nas costas envolve exercícios que alongam e fortalecer a coluna, músculos, discos e ligamentos. Ele também inclui exercícios aeróbicos de baixo impacto. terapia de dor nas costas varia de acordo com o diagnóstico do problema e a quantidade de dor que o paciente está sofrendo. É também um processo passo-a-passo cuidadosamente gerido, pois é importante para não agravar o problema com um plano de tratamento que é muito agressivo.
A Meta
O objetivo da terapia de dor nas costas é para reduzir o nível de desconforto da patientâ € ™ s e educá-los para que eles possam manter a sua coluna vertebral os músculos que rodeiam saudável. Isto irá reduzir a probabilidade de ocorrer novamente problema. Os pacientes são ensinados a exercitar delicadamente a parte de trás sem o auxílio de um fisioterapeuta. Nos casos em que o exercício e reabilitação são insuficientes para resolver um problema, de volta terapia da dor também pode incluir ajuste de quiroprática. Na cirurgia circunstâncias mais extremas podem ser necessárias para corrigir um problema que está causando graves dores nas costas.
Controle de Peso
O exercício, ajuste de quiroprática e cirurgia são todos parte da terapia de dor nas costas. No entanto, por vezes, também envolve outras alterações de estilo de vida. Se uma pessoa está significativamente acima do peso ou obesos, em seguida, isso coloca uma pressão extra sobre a coluna vertebral e os músculos e ligamentos das costas. Portanto, se uma pessoa que sofre de dor nas costas é consideravelmente mais pesado do que deveria ser, em seguida, a terapia vai envolver um plano de perda de peso saudável. Em última análise, a parte de trás é suposto ser forte e flexível o suficiente para lidar com a pressão colocada sobre ele por uma pessoa com um peso corporal saudável. Nunca houve a intenção de transportar vinte libras ou mais de excesso de peso.