Pergunta

Olá,

Eu tenho tido dores no pescoço e nas costas por um período mínimo de 6 anos. Estou agora 23 anos e às vezes sinto 3X minha idade.

Meu principal desconforto e dor é no meu pescoço que, sinto, leva a dor nas minhas costas e também provoca dores de cabeça. Às vezes, vou ter dores de cabeça durante semanas de cada vez. O desconforto ea dor é constante. Ele se sente como se o meu pescoço é uma banda de borracha grande; Eu estou sempre querendo esticá-la e sou capaz de colocá-la em qualquer momento (que estou trabalhando duro para não fazer, mas há alguma relieval dor de fazê-lo). Ao esfregar meu pescoço para trás e para a frente, eu posso sentir ligamentos (?) E outras coisas são muito móveis. É difícil para mim fazer as atividades diárias porque eu sou sempre tão consciente do desconforto que estou sentindo. Mesmo assistindo a TV é irritante às vezes b /c Eu sou uncomforatble em quase todos os momentos.

tenho feito inúmeras vezes Chriopractic de provedores differnet. Ao mesmo tempo, eu recebi ajustes para 8 meses consecutivos e não viu resultados. Ele se sentiria melhor para uma ou duas horas depois de deixar o escritório, mas à noite, eu estava de volta na mesma condição. Eu também fui para um fisioterapeuta, a meu pedido de MD, durante meses e não houve resultados do que quer. Estou extremamente frustated como eu não quero me sentir assim para o resto da minha vida. Eu sou jovem e quero corrigir isso! Eu faço alongamentos diária que diferente Dr de ter recomendado, mas não houve resultados a longo prazo do que quer. Estou consious da minha postura e posição de dormir como eles se relacionam diretamente à forma como eu como se sente.

Uma última coisa, alguns provedores de cuidados de saúde que já estive a pensar que há uma ligação entre o que sinto e um acidente na infância, outros não, mas aqui está. Quando eu era 9yo I teve um acidente de parque infantil, que bateu o meu frios e amassados ​​minha testa esquerda. Eu tive a cirurgia e ter uma placa de plástico na minha cabeça, como resultado. Faz-me pergunto se as coisas estavam bateu fora de sincronia, então (como o golpe como muito difícil) e agora estou sentindo os resultados de anos de deterioração.

Agradeço antecipadamente por qualquer ajuda que você pode me dar.

Resposta

OK. Em resumo, você precisa treinar seu controle de seus músculos do pescoço, e que deve ser totalmente suficiente para restaurar o seu conforto.

Sim, parece que o acidente playground foi exatamente o que definir os músculos do pescoço em contração. É uma resposta a nível do cérebro ao choque da lesão.

Billi, você já descobriu que o alongamento não funciona. O artigo sobre o alongamento no seguinte endereço explica por que:. Somatics.com/stretch.htm

Dores de cabeça geralmente são provenientes de músculos do pescoço apertado. Artigo:. Somatics.com/headaches.htm

A maneira mais rápida e fácil de obter melhorias é trabalhar com um profissional de educação somática. Acesso:. Somatics.com/practitioners.htm

Sem acesso por razões talvez geográficas, eu recomendo que você trabalhar com os procedimentos de auto-formação no programa, libertar-se da dor nas costas. O título mostra o uso normal do programa, mas existem procedimentos para libertar o pescoço (e, na verdade, sua musculatura da coluna vertebral inteira é provavelmente envolvidos). Preview:. Email [email protected]

Se eu fosse trabalhar com você como um cliente, eu me sinto muito confiante de sua obtendo os resultados desejados

no que diz respeito,

Lawrence. ouro e