pode ser causada por uma série de fatores, e pode ter um efeito enorme em sua qualidade de vida. Se você tem dor nas costas persistente, então é importante que você tentar determinar a causa da dor de modo que você possa receber os tratamentos adequados. Este artigo irá oferecer-lhe algumas dicas para determinar a fonte de sua dor, bem como dar-lhe alguns conselhos para básico de gerenciamento de dor nas costas em Eden Prairie, MN.

Voltar dor de ferimento

Se você já sofreu recentemente algum tipo de lesão, então este pode muito bem ser a causa de sua dor nas costas. A lesão pode ser um caso sério, como danos na coluna ou whiplash de um acidente de carro, ou algo mais pequena, como um músculo puxado de praticar esportes ou simplesmente levantar um objeto pesado incorretamente. Seja o que for, se você pode apontar para um incidente que precedeu sua dor nas costas recente, então você já deve ter encontrado a causa do seu problema.

Isto é importante, porque os especialistas serão capazes de oferecer-lhe a direito importo se eles sabem como você foi ferido e que tipo de lesão que você sofreu. Eles podem então prosseguir com o tratamento quiroprático, fisioterapia, ou de outro processo de tratamento que considerem apropriado para sua situação particular.

Você também vai precisar para gerenciar sua dor em casa usando trechos apropriados e aplicação de compressas de gelo ou calor almofadas para as áreas afetadas. Certifique-se de que você siga as instruções fornecidas com cuidado, para que você possa se recuperar rapidamente e evitar re-ferir-se.

Back Pain de Spinal desalinhamento

Às vezes, seus quadris e coluna vertebral pode mudar para fora do alinhamento . Isto pode ser causada por um trauma para a coluna vertebral ou cóccix, ou pode simplesmente acontecer ao longo do tempo. Algumas pessoas nascem com os quadris e coluna vertebral ligeiramente fora do alinhamento. Para a maior parte, isso não irá afectar a sua vida do dia-a-dia. No entanto, ele pode levar a algumas dores nas costas muito persistente.

Você pode precisar de um profissional para diagnosticar se sua coluna e quadris estão devidamente alinhados. Um profissional terá que se curvar e tocar seus dedos, flexão dos quadris. Ele ou ela irá então avaliar se seus quadris são nível e suas vértebras estão bem alinhados. Se não, você pode precisar de obter um alinhamento da coluna vertebral, que pode ajudar a aliviar sua dor.

Back Pain do stress

Nem todos dor nas costas é causada por uma lesão ou outro problema óbvio com sua coluna. Às vezes, a vida só coloca o suficiente sobre seus ombros (metaforicamente falando) para colocar alguma pressão sobre as costas. Você pode encontrar-se com os músculos tensos em seu pescoço e ombros ou dores na parte inferior das costas. Se você não pode pensar em quaisquer ferimentos que podem ter causado a sua dor, e você não tem uma espinha desalinhado, então provavelmente você está lidando apenas com dor nas costas causada por stress.

Uma visita a uma massagem terapeuta ou quiroprático pode ajudar a tratar este tipo de dor em tão pouco quanto uma visita. No entanto, as dores a certeza de voltar se você não fazer alguns ajustes para ajudar a aliviar o estresse em sua vida e a pressão sobre as costas. Tente meditação ou apenas encontrar um lugar calmo para relaxar por alguns minutos todos os dias para que você possa manter o estresse no mínimo. Encontrar alguns alongamentos simples que você pode fazer para relaxar suas costas enquanto você está em casa ou mesmo no escritório. Isso pode manter os músculos das costas relaxado para que você não tem que fazer viagens semanais a um massagista.

Lembre-se, se você sentir que você pode precisar de profissional de gerenciamento de dor nas costas em Eden Prairie, MN, não hesite em encontrar um fornecedor de serviços. Você não deve continuar a viver na dor por mais tempo do que você já tem.