Pergunta

Oi,

Eu sou 31, e ter auto distúrbio imunológico indiferenciada. Eu tenho um monte de dor muscular, alguns dos ferimentos (muito ativo) outros que não fazem sentido. Eu não tenho sido capaz de comer comida normal para 12 anos, sem dor severa e vômito, então eu comer apenas a nutrição bares uma mordida ou 2 de uma hora para evitar ficar doente. Às vezes que não há até mesmo trabalhar. Apesar da minha extremamente raro dieta, eu olho saudável e trabalho de sangue não relacionadas com a tireóide ou auto questões imunológicas volta normal. Problema … Eu estou lidando com extrema exaustão. Tendo problemas para funcionar. Eu me fazer trabalhar fora, mas temos dificuldade em ficar acordado ao andar e poderia facilmente ir dormir montando minha bicicleta. Eu ainda estou trabalhando cheios tempo 10 horas por dia e na maioria das semanas com horas extras também. Eu tenho que trabalhar. Você tem algum conselho para lidar com a fadiga? Eu posso dormir 10-12 horas e não sinto que eu dormi em tudo e lutar para ficar acordado no trabalho (claro que o sono é dividido em 1 a 2 segmentos hora no máximo, porque eu estou sempre com fome e precisa de uma outra mordida da bar e água, mas eu sou normalmente para baixo por 10 horas). obrigado pelo seu tempo, Vicki

Resposta

Hi Vicki e graças ou escrita,

eu suspeito que você não está recebendo todos os seus nutrientes necessários para que eu recomendo duas coisas :.

1 começar a tomar um suplemento MutliVitamin-Mineral, Página 2 ir ver uma dietista ou nutricionista para rever as suas necessidades nutricionais específicas e trabalhar em descobrir uma dieta adequada e completa que irá trabalhar para você

All the best,

Margot