Pergunta

Caro médico:

Uma lesão ocorreu no meu manguito rotador esquerda um par de anos atrás, quando im fora nas bolas de golfe driving range bater. Eu bati um monte de bolas naquele dia e foi logo após um levantamento de peso pesado treino. No dia seguinte, eu não posso levantar meu braço e sentiu dor direita na área da axila. Após 3 anos, a dor voltaria quando estou descuidado e bater muitas bolas ou balançar o clube muito difícil.

Eu tento fazer o treinamento de força 3 sessões por semana, mas toda vez que eu terminei o segundo dia, o manguito rotador e músculo lat não iria curar rápido o suficiente para o treino final de dia por causa da dor, e eu gostaria de esperar mais alguns dias e às vezes semanas para a dor de ir completamente. Quanto mais eu procrastinar em trabalhar fora o mais fraco do músculo obter eo mais fraco do músculo mais propenso a lesões. Seu apenas um processo que nunca termina para mim esta últimos anos.

Alguma sugestão?

Obrigado

Resposta

Hi there,

Sinto muito, mas eu não sou um médico. Eu não tenho certeza de onde tirou essa impressão, mas a minha experiência é derivada de minha experiência pessoal e que das muitas pessoas que eu falei com sobre a extensão de vários anos. Você precisa visitar o seu médico para ter essas perguntas respondidas. Boa sorte!

Atenciosamente,

Celeste