Foto: GirlTrek.org of the United States Surgeon General emitiu hoje uma chamada à ação para enfrentar os grandes desafios de saúde pública, tais como doenças cardíacas e diabetes.

Step It Up! Chamada do Surgeon General de acção para promover Andar e Comunidades tranquilas

articula os benefícios de saúde de andar ao endereçar o fato de que muitas comunidades inaceitavelmente faltam locais seguros e convenientes para os indivíduos a pé ou de rolo de cadeira de rodas.

“Todo mundo merece ter um lugar seguro para caminhar ou rolo de cadeira de rodas. Mas, em muitas das nossas comunidades, que não é a realidade “, disse o Dr. Vivek H. Murthy, 19 EUA Surgeon General. “Nós sabemos que um estilo de vida ativo é fundamental para alcançar uma boa saúde. E caminhar é uma forma simples, eficaz e acessível para construir a atividade física em nossas vidas. É por isso que precisamos de intensificar-se como um país assegurar que todos possam optar por caminhar em suas próprias comunidades. “

Dados mostram consistentemente há questões de segurança e de acessibilidade que fazem comunidades menos tranquilas. Um estudo de 2013, o Departamento de Transportes dos EUA, por exemplo, descobriu que 3 em cada 10 americanos informaram que não existia calçadas ao longo quaisquer ruas de seu bairro. Em muitas comunidades violência – ea percepção da violência – pode ser uma barreira para uma curta

O Surgeon General apela planejadores e líderes comunitários locais para criar mais áreas para caminhadas e rodas de rolamento e para priorizar o desenvolvimento de rotas seguras para as crianças. para obter de e para as escolas. O apelo à acção sugere que estes projetos devem incluir calçadas, cortes freio, faixas de pedestres, cruzamentos seguros para os espaços deficientes visuais e mais verdes. Surgeon General apela ainda gestores municipais, policiais e líderes comunitários e de saúde pública para responder às preocupações de segurança através de uma melhor manutenção dos espaços públicos, trabalhando com os moradores para promover um sentimento comum de propriedade da comunidade, garantindo iluminação pública adequada e do fomento de programas de vigilância de bairro.

O relatório do Surgeon general discute os benefícios de saúde de curta e convida os indivíduos a fazer andar uma prioridade em suas vidas. Menos de metade de todos os adultos americanos tem uma actividade física suficiente para reduzir seu risco de doença crónica, e apenas um quarto dos estudantes do ensino médio obter a quantidade recomendada. A inatividade física contribui para doenças cardíacas e pulmonares, diabetes e câncer, que respondem por 86 por cento dos custos de cuidados de saúde da nossa nação. Edifício andando na vida diária pode reduzir as doenças e economizar dinheiro

. “Sabemos que uma média de 22 minutos diários de atividade física – como caminhada rápida – pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas e diabetes”, acrescentou Dr. Murthy. “A chave é começar, porque mesmo um pequeno primeiro esforço pode fazer uma grande diferença na melhoria da saúde pessoal de um indivíduo e para a saúde pública da nação.”

Para ler Chamada do Surgeon General to Action e aprender a promover a pé e comunidades tranquilas, visite www.surgeongeneral.gov.

E, se você gostaria de adicionar um pouco de música para suas caminhadas, certifique-se de verificar para fora do Surgeon General lista curta de Pandora no www.surgeongeneral.gov (caindo em 9/9).