Uma em cada dez pessoas sofrem com o problema da incontinência urinária. Em palavras de leigo esta doença é a incapacidade de controlar o fluxo de urina da bexiga urinária. Isso geralmente ocorre quando os músculos da bexiga funcionar involuntariamente. Esta doença pode ser em qualquer forma leve ou crónica. incontinência leve é ​​quando isso acontece em raras ocasiões e crônica é quando a perda de urina ocorre em um frequente basis.When é crônica incontinência de urina? Há causas variadas para sua fase crônica: pélvico fraco bexiga muscles.Highly ativa danos muscle.Heavy causados ​​ao nervo que resultou em mau funcionamento de efeitos control.Side bexiga causada devido a surgery.There diferentes tipos desta doença, e os mais comuns aqueles são a incontinência de esforço, incontinência bladder.Stress hiperactiva ocorre quando houve perda de urina causada devido à pressão ou contração muscular inesperada. Isto ocorre quando há trabalho pesado, tossir, rir e espirrar ou ao fazer bexiga exercise.Overactive ocorre quando um indivíduo quer urinar, mas é incapaz de segurar a urina até que ele encontra um lugar para fazê-lo. Isso geralmente ocorre com as pessoas que tenham cumprido com um acidente vascular cerebral ou têm doenças como a doença de Alzheimer e disease.There de Parkinson é um tipo específico de um exercício que ajuda a controlar a incontinência urinária. É comumente conhecido como o exercício Kegel. Pessoas de qualquer idade podem fazer uso deste exercício, a fim de recuperar desta doença crônica. Mas, este exercício é comumente feito por aqueles que estão enfrentando processo incontinence.The urinária de esforço de fazer exercícios Kegel é através da contratação de sua bexiga e segurá-lo nessa posição por cerca de 10 segundos e soltando os músculos da bexiga e tendo descanso para 10 segundos. É necessário repetir este passo para cerca de três vezes, de modo a tornar o exercício eficaz. A base fundamental deste exercício é fazer com que seus músculos da bexiga crescer mais forte para que ele possa segurar a urina nas bladder.As seus bíceps e outros músculos do corpo leva tempo para crescer forte da mesma forma que seus músculos da bexiga também levar cerca de três a seis semanas para crescer forte. Não há lugar específico para que você possa fazer o seu exercício Kegel. A beleza é que pode ser realizada em quase toda parte como por sua conveniência. Não há equipamentos para fazer exercícios Kegel para os homens. Mas se for uma mulher, os médicos geralmente aconselhá-los a utilizar cones ponderadas. A razão de base para que possam ser aconselhável é que ele necessita de ser inserido na vagina. Estes cones estão disponíveis em vários pesos; é o médico que irá aconselhar a respeito de quando uma mulher deve aumentar o peso de seu cone vaginal. Este exercício tem se mostrado muito eficaz para controlar a incontinência urinária.