Pergunta

eu tive uma lesão moto 4 dias atrás, quando minha roda dianteira torcida e eu desci

hardware

bater meu esterno inferior esquerdo /costelas no guidão. Dor era grave. Fui

ao

ER – tomografia computadorizada foi negativo para lesão de fratura /órgão. Foi-me dito pelos meus md para

tomar

Percocet inicialmente e ibuprofeno. Eu ainda tenho dor posicional e dor, sensação

como um balão

foi expandido dentro do meu peito esquerdo. Transições em movimento Quais são

difícil ie pé e sentado. Agora estou apenas começando a ser capaz de

tosse. O que

posso esperar para fazer na forma de atividades. Quanto tempo eu posso seguramente voltar a

BTT /tênis /trabalhar fora? É o descanso melhor do exercício … Eu posso fazer coisas

pior?

Resposta

Caro Barbara,

Apesar de ter sido inocentado de fraturas, você ainda precisa ter calma por algum tempo. No entanto, isso não significa que você deve ser, que ao redor, ao invés, utilizar movimentos lentos e deliberados, para que você não perca nenhuma amplitude de movimento ativa e permitindo assim que algum movimento das costelas eo esterno.

O soft tecidos e cartilagens é inflamada do trauma, e provavelmente há alguma ruptura da cartilagem, bem como que leva muito tempo para curar, e pode não cicatrizar completamente de qualquer maneira. Costela e ferimentos esterno são difíceis. Você não quer envolvê-los, pois isso vai limitar a expansão do tórax e troca de ar nos pulmões, o que pode resultar em infecção. Por outro lado, você não quer prolongar a inflamação ou criar mais danos nos tecidos com muita movimentos, então você precisa andar uma linha fina.

Eu recomendaria que você tentar manter tão ativa e normal de um estilo de vida como você pode, mas sem muito estresse sobre a área lesada. Sem correr, saltar, ou levantamento. Sem repetitivos de flexão ou torção, mas o ciclismo luz deve ser aprovado. Lembre-se de manter-se activo mas com moderação, e deixar a área de curar para os próximos 3-4 semanas com um aumento gradual da actividade, como os níveis de dor reduzir.

Se você continuar a ter uma sensação de plenitude no peito , você pode querer voltar para o seu MD e ter a sua expansão pulmonar (volume de ar) verificado para se certificar de que não há restrições internas.

Good Luck Barbara!

Respeitosamente,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net