A perda de um ente querido pode ser um dos momento mais trágico e devastador na vida de uma pessoa. Você pode ter tantos bons anos e memórias que uma vez que eles se foram, a vida pode parecer inimaginável. Certos fatores desempenham um papel muito importante na determinação de quanto tempo uma pessoa terá de lidar com esta perda.

Os fatores que desempenham um papel no enfrentamento de alguém morte

Um que é a proximidade e relação de a pessoa a você – era essa pessoa uma parte imediata da sua família, um amigo próximo, um colega ou um conhecido? Se a pessoa tem sido uma parte de sua vida diária, o impacto da perda vai ser muito mais e vai levá-lo muito mais tempo do que lidar com uma pessoa que você conheceu socialmente ou ocasionalmente.

Em seguida, vem o idade da pessoa e a causa da morte. Vemos um monte de mortes súbitas de jovens hoje devido a acidentes infelizes, questões de saúde, etc. mortes súbitas, especialmente de jovens vir como um choque total e pode ser profundamente comovente. Por outro lado, se alguém tem vindo a sofrer por um tempo ou é velha, a morte vai certamente fazer com que se sinta triste, mas pode não chocá-lo tanto. Leia também -. Como a morte de um membro da família pode afetar sua gravidez

Por que luto é importante

Todos os fatores acima desempenhar um papel importante na forma como uma pessoa vai lidar com a morte de um ente querido um. Em qualquer caso, para superar isso é preciso não ser dura sobre si mesmos e ter tempo para se lamentar sobre a morte. Angústia é um passo muito importante e necessária para lidar com a perda de um ente querido. Um deve passar por emoções de tristeza, raiva e frustração para realmente aceitar o que aconteceu. Uma vez que uma pessoa aceitou a verdade e compreendeu que a pessoa não vai ser em torno de mais é quando eles realmente começar a lidar com sua perda.

Dicas para lidar com a perda do

Muita pessoas vivem inicialmente na negação da morte, como parece impossível e irreal para eles. Mas o mais cedo sente a dor e aberturas de fora, mais rápido o processo de cicatrização será.

É importante que a pessoa mantém-se rodeado de pessoas e leva apoio da família e amigos enquanto eles estão passando por esta dor emocional.

é importante que se expressa como ela /ele está sentindo e pensando no momento. Além disso, algumas pessoas acham que é muito difícil lidar com ele e deve procurar ajuda profissional, se necessário, pois podem cair em algo que chamamos de “transtorno de estresse pós-traumático”. É um tipo de depressão causada por um evento traumatizante em sua vida.

Também é preciso ter-se ocupado, especialmente quando um membro da família morre, como o vácuo criado na casa após a sua morte pode ser insuportável.

É preciso desviar sua mente e continuar com uma rotina normal e ir para caminhadas, exercícios ou passeios, a fim de retomar a vida diária. Quanto mais se permanece ocioso mais dor um vai se sentir.

Além disso, o que definitivamente fica melhor com o tempo. Com o tempo, aprende-se a aceitar o fato e viver a vida relembrando as memórias e funcionando sem a pessoa. Leia também – como lidar com pensamentos suicidas.

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