Uma dieta baixa de ácido úrico é essencial se você está sofrendo de gota agora e também para prevenir a sua gota de retornar no futuro. Mas quando as pessoas chamam de uma dieta de baixo “ácido úrico” que realmente significa uma dieta baixa “purina”, o que você vai descobrir por aqui …

Purinas são compostos químicos encontrados em nossos corpos e muita alimentos que através de um processo químico nos fornece energia e proteína. Assim purinas são muito importantes. Infelizmente, um dos subprodutos do processo é o ácido úrico, que pode formar cristais nas articulações e tecidos circundantes, causando a agonia da gota.

Assim, quando falamos de uma dieta de baixo “ácido úrico”, nós estão realmente falando de uma dieta baixa purina. Na prática, isto significa identificar e remover os alimentos que são ricos em purinas, e, substituindo-os por alimentos que sabemos que são baixos em purinas, especialmente quando você está tendo um ataque de gota.

Assim, uma boa dieta para reduzir ácido úrico que consistem em: –

Cerejas (altamente recomendado), morangos, mirtilos, uvas, baixo teor de gordura laticínios, salmão, atum, alimentos ricos em vitamina C, cereais, arroz, massas, e muitos vegetais (excepto cogumelos, couve-flor, e espargos!). Além disso, beber 10 a 12 onças de oito copos de água por dia. A água potável é vital para ajudar a ácido úrico nivelado fora de seu corpo

Foods você deve eliminar são: -.

A carne vermelha, jogo, do tipo miudezas alimentos, molho, aves, crustáceos , cavala, arenque, sardinha, anchova, ovas de peixe, feijões, ervilhas, lentilhas, aspargos, cogumelos, couve-flor, levedura. E é claro que você deve evitar todo o álcool, mas especialmente cerveja.

Tal dieta baixa de ácido úrico certamente percorrer um longo caminho para ajudar a aliviar a sua gota. Mas, existem isso pode outros fatores que influenciam um bom resultado. Por exemplo, apesar da dieta é muito importante; seu peso, saúde geral, pH do corpo, história familiar, medicamentos, etc., tudo isso contribui para a sua gota.

E se tudo que você está fazendo é se livrar dos sintomas de gota, apenas para que ele retorne tempo e mais uma vez, pode causar lesões nas articulações e problemas renais baixo da linha. Seu objetivo deve ser o de se livrar de sua dor excruciante rápido, e, ao mesmo tempo, colocar as coisas no lugar para impedi-lo de voltar.

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