Obtendo seus intestinos em movimento e limpeza seu cólon é necessário para ter a pele facial sem manchas ou acne. Ao reduzir as toxinas em seus dois pontos, você minimiza as toxinas que podem escoar fora de seus pores faciais e contribuir para a acne.

Se você comer 3 refeições por dia, você deve ter pelo menos 2 evacuações por dia. Se você tiver apenas um, então você tem pouco movimento 1 do intestino.

Para se suas entranhas se movendo como deveriam, é necessário, limpar o que está em seu cólon agora. Assim, o primeiro dia é para limpar seu cólon. Os próximos dois dias é também manter a limpeza do cólon e desintoxicar o corpo.

Fazendo um suco de fruta mini-3-dia de jejum é a melhor maneira de começar a limpeza do cólon, para desintoxicar o sangue, e rejuvenescer seu corpo. Apenas fazendo um jejum de três dias não é uma cura tudo e que vai exigir mais trabalho de sua parte, começando a comer mais alimentos naturais.

Em seu extenso livro, Coking Para Cura Saudável, 1991, Linda Rector- página, ND, Ph.D., fala sobre o que um jejum faz,

? o jejum funciona através da auto-digestão. Durante a limpeza, o corpo em sua infinita sabedoria, vai se decompor e queimar apenas as substâncias e tecidos que são danificados, doentes, ou desnecessários, tais como abcessos, tumores, excesso de depósitos de gordura e resíduos congestiva. Mesmo um relativamente curto rápido pode acelerar a eliminação do fígado, rins, pulmões e pele, muitas vezes causando mudanças dramáticas como massas de resíduos acumulados são expulsos. alimentos vivos e sucos pode literalmente pegar matéria morta do corpo e levá-lo embora.

O dia antes do jejum

O dia antes do jejum, comer uma grande salada e duas maçãs. Isto lhe dará muita fibra para esfregar as paredes de seu cólon como você se move a matéria fecal fora de seus dois pontos no dia seguinte.

Primeiro dia do cólon limpar

Faça esta limpeza em um sábado , domingo ou qualquer outro dia que você não tem que ir a qualquer lugar. Você estará indo ao banheiro durante todo o dia e às vezes você precisa estar lá rápido.

Comprar os seguintes itens.

* Sumo de maçã orgânico? um galão

* Maçãs orgânicas? 6 por um dia

* suco de ameixa orgânico? um quart

Quando você acorda de manhã, bebida,

* 8 oz de suco de ameixa

* 10 minutos depois beber outra 8 onças de suco de ameixa

* 10 minutos depois novamente beber outra 8 oz de suco de ameixa

* esperar 20 minutos do que beber 8 oz de suco de maçã

* esperar 30 minutos de beber outra 8 onças do sumo de maçã

Se você não ter acelerado para o banheiro, no entanto, você irá em pouco tempo.

Agora você será bebida 8 onças do sumo de maçã a cada hora até o final do dia. Você pode parar de beber suco de maçã cerca de 5h.

Durante o dia você pode comer três maçãs na parte da manhã e 3 maçãs à noite.

Este processo vai limpar toda a matéria fecal que tem sido sentado seus dois pontos por dias e você fica pronto para a próxima etapa

.

em segundo lugar maneira de começar o cólon limpar

Outra maneira de iniciar uma limpeza cólon é usar um produto que é chamado? Oxy -Em pó.? Este produto é em cápsulas e é utilizada para 30 dias. Simplesmente tomando cápsulas todos os dias, você vai limpar o seu cólon e qualquer acumulação ao longo de suas paredes dos dois pontos.

Você pode obter este produto na internet, basta digitar Oxy-pó.

Em segundo lugar dia da mini-rápido

Durante o segundo dia você pode beber tipos diferentes do suco e comer 2-6 maçãs. Você pode beber qualquer tipo de suco seja ele fruta ou vegetal. Uma combinação de suco de frutas e vegetais é bom.

Terceiro dia de mini-rápido

O terceiro dia é como o segundo dia onde você pode beber tipos diferentes do suco e comer 2-6 maçãs. Você pode beber qualquer tipo de suco seja ele fruta ou vegetal. Uma combinação de frutas e suco de vegetais é bom

quarto dia, após o jejum é feito

Depois de ter terminado o seu três dias mini-rápido, começar a comer alimentos macios para ajustar delicadamente seu sistema para Comida. Aqui estão alguns dos alimentos que você pode comer:

* A batata cozida

* Salada de frutas

* Fruit smoothie de

* sopa de Luz

* Oatmeal, multigrain cereais

* Salada

* Iogurte

Se estiver doente, não se sentir bem ou o seu sistema imunológico está baixo, não faça este mini -velozes. Espere até que você se sente forte. Depois de fazer o mini-suco rápido, agora você está pronto para a próxima etapa em cancelar seu acne.