If você é como eu, você provavelmente pensou que a diabetes é uma daquelas coisas que você tem ou não tem; nada poderia estar mais longe da verdade, porque o diabetes é agora a maior ameaça à saúde no mundo desenvolvido e estamos comendo-nos nele por causa da má pergunta diet.First é como prevalente é diabetes? Usando a Austrália como um exemplo que tem uma população total de cerca de 20 milhões de habitantes, no último ano completo números oficiais mostram 70.000 pessoas foram diagnosticadas com diabetes durante o ano. Que é igual a uma pessoa extra diagnosticados cada sete minutos, 24 /7.At presente 700.000 pessoas são diagnosticadas com diabetes e tendo uma figura conservadoras indicam que, para cada pessoa diagnosticada há outro que não é diagnosticado, mas não sofrem de diabetes. que é de 1,4 milhões de doentes, de uma população total de 20 milhões. – Mais de 5% e crescendo a cada dia. A organização Diabetes Austrália previu que até o ano de 2010 o número de pessoas que sofrem poderia ser perto de 10% da população. Esta taxa de aumento está acontecendo em todo o mundo desenvolvido e é causada pela falta de exercício e má alimentação. Nós poderíamos ser muito cruel aqui e dizer que as pessoas estão fazendo fila para encurtar sua vida útil, porque diabetes reduz sua resposta lifespan.The a esta epidemia está nas mãos de cada um de nós. Devemos exercitar mais e ser mais consciente do que comemos. Atenção à dieta deve começar a partir de uma idade muito jovem; em particular, devemos nos concentrar em servir tamanhos e evitando alimentos gordurosos. Sim, isso não inclui hambúrguer e batatas fritas favorito de cada criança. Uma vez por mês faz pouco dano se as crianças estão ativos, uma vez por semana provoca danos mesmo se eles são todos active.We precisa estar consciente de sete porções de frutas e legumes todos os dias em nossa dieta, e também a necessidade de fazer uma boa dieta com o exercício razoável, como caminhar. As pessoas com maior risco de diabetes tipo 2, a mais comum, está acima do peso e não faz exercício. Eles podem ter a pressão arterial elevada e /ou colesterol alto, se você se encaixa nesta categoria pergunte ao seu médico para verificar se há diabetes próxima vez que você visit.I salvo o fato mais assustador para o final: O número total de pessoas na Austrália com diabetes ou “pré diabetes “é de 3,2 milhões, ou 15,1% da população total. Cada uma dessas pessoas terá um artigo lifespan.This reduzida é (c) copyright David McCarthy 2006.