Nossa volta é feita de pequenos ossos chamados vértebras. As vértebras são empilhados em cima uns dos outros para formar uma coluna. Entre cada vértebra é uma almofada conhecido como um disco. As vértebras são mantidos juntos por ligamentos, músculos e estão ligados às vértebras por bandas de tecido chamado tendões. Isto é o que constitui nossos back.Openings em cada linha vértebra-se para formar um canal oco longo. A medula espinal é executado através deste canal desde a base do cérebro. Os nervos da medula espinal ramificar-se e sair da coluna através dos espaços entre o vertebrae.The parte inferior das costas prende a maior parte do peso do corpo. Até mesmo um problema menor com os ossos, músculos, ligamentos ou tendões nesta área pode causar dor quando uma pessoa ficar de pé, curvas, ou se move ao redor. Menos frequentemente, um problema com um disco pode comprimir ou irritar um nervo da medula espinhal, causando dor que corre para baixo da perna, abaixo do joelho chamado sciatica.Back ProblemsEven com a tecnologia de hoje, a razão exata ou causa de problemas nas costas podem ser encontrados em muito poucas pessoas. Na maioria das vezes, os sintomas são atribuídos a má tónus muscular nas costas, tensão muscular ou espasmo, back entorses, ligamento ou músculo lágrimas, problems.Sometimes conjuntas nervos da medula espinhal pode ser irritada por “escorregou” discos causando nádega ou perna dor . Isso também pode causar dormência, formigamento ou fraqueza no legs.People que estão em má condição física ou fazer um trabalho que inclui o trabalho pesado ou longos períodos de sentado ou em pé estão em maior risco de problemas nas costas. Essas pessoas também ficar melhor mais lentamente. O estresse emocional ou longos períodos de inatividade pode fazer para trás sintomas parecem problemas worse.Back são frequentemente dolorosos. Mas a boa notícia é que muito poucas pessoas acabam por ter um grande problema com os ossos ou articulações ou atrás, ou uma condição médica perigosa. O que fazer quando você tem de volta as pessoas que desenvolvem problemsMany desconforto lombar leve pode não precisar de ver um médico imediatamente. Muitas vezes, dentro de alguns dias, os sintomas desaparecem sem qualquer tratamento. Uma visita ao seu prestador de cuidados de saúde é boa idéia se y nossos sintomas são graves; Se a dor é mantê-lo de fazer as coisas que você faz todos os dias; e que o problema não desaparecer dentro de alguns dias. Enquanto sua volta está ficando melhor, tt é importante lembrar que, mesmo que você está tendo um problema com a sua volta agora, muito provavelmente ele vai começar a se sentir melhor soon.It Também é importante ter em mente que você é a pessoa mais importante em cuidar de suas costas e em ajudar a voltar para suas atividades regulares. Ele também pode ajudá-lo a lembrar que a maioria dos problemas nas costas baixas duram por um curto período de tempo e os sintomas geralmente melhoram com o tratamento médico pouca ou nenhuma. problemas lombares pode ser doloroso. Mas a dor raramente significa que há sérios danos à sua volta. O exercício pode ajudá-lo a se sentir melhor mais rápido e evitar mais problemas nas costas. Um programa de exercício físico regular contribui para sua saúde geral e pode ajudá-lo a voltar para as coisas que você gosta de fazer.