We vê-lo todo o tempo em canais de esportes. Como eles executá-lo? Que balanço do golfe é realmente uma obra de arte. O que implica um conjunto tão complexo de movimentos coordenados finamente, não é de admirar o corpo de um jogador é considerado uma bomba-relógio para a lesão aguda ou estatísticas pain.Recent crônicas: 53 por cento dos homens e 45 por cento dos golfistas do sexo feminino sofrem dor lombar; 30 por cento dos golfistas profissionais desempenham feridos; 33 por cento dos golfistas são mais de 50 anos de idade; e jogar golfe e um outro esporte aumenta a chance de lesão em 40 por cento.
1Researchers concorda que a maioria das lesões que afetam os golfistas masculinos manifestam na região lombar e estão relacionados com swing mecânica impróprios e /ou a natureza repetitiva do jogo.
2,3 O golfista amador ou fim de semana geralmente experimenta ferimentos devido ao swing mecânica impróprias, ao passo que os esportes profissionais é mais propensos a ser vítimas de lesões por sobrecarga de padrões de movimentos repetitivos obsessivos. Quando uma velocidade elevada casais força rotativos com inclinação lateral do tronco (o factor de crise), a coluna do jogador e tecidos paravertebrais profundas dar uma pancada. Não admira que a dor lombar (LBP) é a queixa mais comum golfista! Para acertar na bola uma grande distância, o corpo deve ter a capacidade de girar para dentro e manter um amplo arco todo o caminho através do balanço. técnicas de terapia manual que aumentam a gama de hip transformar permitir uma diminuição na quantidade de volta do ombro, reduzindo assim a quantidade de flexão do tronco e inclinação lateral durante a desaceleração (o momento mais prejudicial do balanço). Se os jogadores não têm uma gama completa de mobilidade do quadril devido a uma cápsula adesivo, poderosas forças de torção vai passar a cadeia cinética através de ligamentos lombopélvicas, cápsulas articulares e os discos intervertebrais. facetas e danificou o tecido ligamentar pode neurologicamente inibir músculos do sulco espinhal profundas, como rotadores, multifidus e intertransversos levando a padrões de substituição e restrição de movimento lombar instability.Reported na
Journal of Science and Medicine in Sport
(2008) , pesquisadores da Universidade de South Australia descobriu que jogadores com LBP eram excessivamente dependente músculos paraespinhais para estabilização da coluna vertebral em vez de permitir a transferência de carga a ser distribuído entre estabilizadores lombopélvicas mais eficientes, tais como quadrado lombar, transverso abdominal, multifidus, extensores do quadril, e da fáscia tóraco-lombar .
4 Eles teorizaram que o cérebro, sentindo fraqueza, é forçado a recrutar músculos globais (erectors lombares e oblíquos) para compensar os estabilizadores da coluna vertebral profundas enfraquecidos. A pergunta é: “O mecanismo faz com que os estabilizadores lombopélvicas profundas para enfraquecer?”
Reconectando a desconexão
sistema miofascial do corpo é construído a partir de um arranjo contínuo de tecidos destinados a funcionar em padrões organizados, não como isoladas grupos musculares. Quando estiver operando corretamente, a energia é competentemente transmitida através da força de acoplamento através de uma reação em cadeia enraizada no solo. recrutamento de unidades motoras só se torna isolado a um grupo muscular precisa quando o cérebro detecta uma desconexão do sistema e chama “os subs.” Tais como, durante uma tacada de golfe, se uma cápsula hip fibrosed estavam bloqueando a transferência de energia para cima na cadeia cinética, força de acoplamento normal seria sofrem devido à falta de mobilidade da cabeça femoral no acetábulo. (
Figura 3
) O terapeuta manual deve primeiro mobilizar o conjunto fixado em todos os três planos cardinais, e, em seguida, subir na cadeia cinética para avaliar e corrigir qualquer compensação sacroilíaca ou lombar que podem estar dirigindo dor nas costas do golfista. O sucesso do tratamento de lesões relacionados com o golfe não só precisa de modificações de swing de golfe e reabilitação funcional, mas, na maioria dos casos, a restauração da lordose lombar adequada. Muito ou pouco curva resultado em torcional excessiva e cargas de compressão através dos toracolombares e lombossacrais junções. A abordagem myoskeletal começa por corrigir padrões de desequilíbrio muscular cruzou inferiores seguido de restauração de “joint-play” para fixação lombar, sacro-ilíaca e articulações torácicas.