Pergunta

Oi meu nome é Michael eu não tenha feito qualquer verdadeiro exercício desde 2008 estou acima do peso que eu sou 6 pés 3 polegadas de altura 340 libras Eu estou tentando perder peso fui ficando na esteira e caminhar em um ritmo lento por 5 minutos e eu tenho fazer notar minha frequência cardíaca estar entre 140 e 155 tenho um oximiter eu verificá-lo com eu estou querendo saber se isso é perigoso e se eu preciso para falar com o meu médico sobre isso ou se é só porque eu não fiz nenhum exercício como este em um longo tempo

Graças

resposta

Oi,

A frequência cardíaca não é particularmente elevada e pode ser apenas um resultado da falta de condicionamento. A principal questão é você ter sintomas de dor no peito, tonturas, palpitações, desmaios, falta de ar fora do comum etc. Se você receber esses sintomas, então certamente você deve ir e discutir isso com um dr e ver se uma avaliação mais aprofundada é necessário. A frequência cardíaca de 155 por si só não é perigoso. Tal como acontece com qualquer exercício programa funcionar dentro dos seus limites inicial e construir-se como tolerada.

esperança de que foi útil,