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Quase 100% da população adulta vai experimentar luta contra a acne, comumente chamado de espinhas, em algum momento de suas vidas!. Pode ser uma curta acne um ou combates pode ter começado na adolescência e você ainda não vê um fim. Luta contra a acne é muito real.

Embora a acne não é uma doença potencialmente fatal, é uma vida impactando um. Para os adolescentes que já estão lutando com a identidade e auto-estima, a acne pode provocar inseguranças que desempenham um papel em todos os aspectos da vida de um adolescente. Para um adulto, acne é aborrecimento que na maioria das vezes flairs-se sob a pressão de stress. Você quase pode ter certeza de que ele vai aparecer quando você tem aquela apresentação importante fazer para o seu chefe ou você tem o primeiro encontro com a grande menina ou cara que você conheceu ao comprar o seu latte. Luta contra a acne, essas manchas vermelhas feias não importa quão pequeno eles podem realmente ser, torna-se a batalha do dia.

Clinicamente, a acne é uma doença de pele que consiste na erupção de espinhas vermelhas e solavancos, aparecendo na face , tórax ou parte superior das costas. A gravidade da acne pode variar desde o muito leve colisão, ocasional aqui ou ali a muito grave, pústulas desagradáveis, estão inflamadas, cistos vermelhas que são resistentes ao tratamento. Acne pode deixar cicatrizes que duram uma vida se não for tratada.

acne toque ups são visíveis quando as glândulas sebáceas produzem um excesso de sebo (óleo). Estes poros tornam-se obstruídos, quando o sebo combina com as células mortas. O resultado é um crescimento bacteriano que causa inflamação, resultando em acne ou acne cravos.

Algumas das causas da acne em adolescentes e adultos estão bem estabelecidos. As chances são boas de que, se sua mãe ou pai tinha a pele impecável, que são muito menos propensos a acabar lutando acne. Por outro lado, se ambos ou um dos seus pais tiveram acne, as chances são muito boas que você e seus irmãos vão também. Os genes desempenham um rolo no aparecimento de acne assim como hormônios, dieta, falta de higiene e alguns medicamentos.

Zapping Isso Zit

O que você pode fazer para combater a acne? Curto e simples, se você está lutando acne, não há cura. No entanto, a boa notícia é que existem tratamentos para melhorar a gravidade dos sintomas e para limpar a pele.

Proper Diet

Um dos melhores tratamentos quando luta contra a acne é uma dieta adequada. A menos que sua dieta tem sido extremamente ruim, ele pode ser o tratamento mais fácil de incorporar uma vez que comer é geralmente uma parte da sua rotina diária. Em complemento, a mesma “pele saudável” dieta também tem benefícios de saúde tremendos para o resto do seu corpo, incluindo a manutenção do peso adequado.

Fontes de alimentos que são especialmente bom para a pele são aqueles alimentos cheios de vitaminas A, B e E. vegetais de folhas verdes tais uma espinafre, couve e couve estão cheios dessas vitaminas e pode ser potências na luta contra a acne. Comer frutas frescas e secas, como melão, maçãs e uvas passas também são excelentes fontes dessas vitaminas importantes da pele. Berries são outro fácil de encontrar fonte de vitamina. Estes alimentos têm propriedades antioxidantes importantes no combate a inflamação, o elemento-chave da acne.

Outros alimentos que são bons na luta contra a acne incluem o vinagre de maçã. O vinagre de maçã pode ser ingerido ou aplicado topicamente. Agora, antes de franzir-se apenas antecipando o gosto, vinagre de maçã pode ser misturado com água morna ou chá e mel, um outro alimento benéfico. O sabor não é tão azedo.

O vinagre de maçã, orgânico ou processado, é rico em ácidos alfa hidroxi conhecidos por aumentar a produção de colágeno e equilibrar os níveis de pH da pele para que ele não é muito ácido nem muito alcalino. Se aplicado ou ingerido, vinagre de maçã tem propriedades antibacteriana, anti-inflamatórias e antimicrobianas, todos necessários para ajudar na luta contra a acne e promover a pele clara. Deve-se notar que, embora seja um açúcar, o mel é bom de açúcar – mais saudáveis ​​do que outros açúcares – porque cai na boa variedade de o índice glicêmico, ou seja, o açúcar no sangue permanecem relativamente estáveis ​​após a ingestão de mel

Tomar. suplementos também são uma boa maneira de combater a acne. Juntamente com os suplementos que já pode ter, incluem a vitamina A, B, e E, bem como óleo de prímula feita com zinco e cultura acidophilus tomado como líquido ou cápsulas. Há também a baga de espinheiro mar, que pode não ser tão familiar como os suplementos mencionados anteriormente. De acordo com Earl Mindell, autor do

New Vitamina A Bíblia

, bagas de espinheiro cerval do mar são antiviral e antibacteriana, além de ser uma excelente fonte de ácidos graxos ômega. Após consulta com o seu médico especialista para aconselhamento sobre a dosagem, bagas espinheiro mar pode ser tomado em forma de óleo ou pó.

Embora os seus efeitos prejudiciais ainda não são totalmente compreendidos e certamente não universal, você deve orientar clara de alimentos que são demasiado gordos, têm muito processados ​​açúcar e pode ter hormônios adicionados, como um pouco de leite e algumas carnes. Além disso não comer alimentos processados ​​que tendem a ser ricos em sal iodado, especialmente desde que o iodo foi encontrado para contribuir para a gravidade da acne.

Os tratamentos tópicos

Também disponível para o arsenal de lutadores de acne são os óleos essenciais. Os óleos essenciais podem ser aplicados directamente à pele e incluem patchouli, 100% de óleo de árvore do chá, e lavanda. Estes são chamados óleos tópicos e sua força deve ser diluído com óleos transportadora. aplicação plena força poderia ser prejudicial para a pele e, em vez de combater a acne, você pode acabar tentando combater manchas de pele seca, inflamação ou até mesmo fazer os sintomas da acne pior.

Há mais uma boa notícia para aqueles que lutam acne. A ciência está continuamente tentando encontrar novas maneiras de se livrar deste problema prevalente. Uma série de tratamentos topicl estão disponíveis. Estes treaments incluem medicamentos prescritos, tais como Retinol A, tetraciclina, e até mesmo pílulas anticoncepcionais.

Também à disposição do dermatologista são laser e luz terapias baseadas. Em alguns casos, quando o acne tem nódulos e quistos formados, o dematologist usará injecções esteróide. Estes tendem a diminuir a inflamação e achatar a pele.

Algumas das intervenções médicas utilizados na acne combates têm efeitos secundários que o seu médico vai fazer você ciente. Se você estiver visitando um naturopata ou médico holístico para ajudá-lo em sua luta contra a acne, eles também irá informá-lo de qualquer lado afeta em tratamentos que eles recomendam.

Não deve ser deixado de fora são a miríade de tratamentos encontrados em a farmácia do bairro. Buscar a marca que parece funcionar melhor em sua luta contra a acne. O farmacêutico pode ser de grande ajuda, como se pelo seu dermatologista. Algumas marcas têm sido conhecido por ser mais eficaz do que outros. Marcas que têm ácido salicílico ou peróxido de benzoílo como um ingrediente foram encontrados para ser muito eficaz. Estes agentes promovem o crescimento celular, desprendendo células mortas. Estes ingredientes específicos funcionam particularmente bem na fuga ocasional. Mais uma vez, a higiene é importante para se livrar dessas células mortas.

Benefícios do Exercício e água

Os benefícios do exercício e beber muita água não deve ser esquecido. Simplificando, o exercício faz com que a transpiração, suor limpa toxinas dos poros. ajudas de água na transpiração e mantém o corpo hidratado, mantendo a pele suave e macia

.

É importante notar que, espremendo espinhas não é uma resposta para combater a acne. As cicatrizes da acne pode resultar de espremer uma espinha acne. Muito raramente há bons resultados com uma espinha estourou. Na verdade, espremendo provavelmente fará com que a acne pior. Esta é outra razão para manter as mãos longe de sua cara.

combate a acne pode deixar cicatrizes em muitos lugares, incluindo a psique. Acne é muitas vezes no seu pior durante a adolescência, quando os hormônios, má alimentação e até mesmo má higiene são todos no jogo. Os adultos não são imunes, no entanto. Na idade adulta, é mais frequentemente hormônios que uma vez mais desempenhar um papel. A adoção de um regime para manter a pele limpa, lavando com sabão neutro, pelo menos, duas vezes por dia, e comer direito vai beneficiar a sua pele de adultos e ajudar em sua luta contra a acne.

Lembre-se, acne vem em muitas formas , mas é quase sempre um aborrecimento e às vezes pode estragar a sua auto-confiança nos momentos mais cruciais. (Pense noite do baile para os adolescentes.) Se formos diligentes, você pode atenuar sua gravidade e acabar com a pele incrivelmente claro. Primeiro e mais importante comer o seu caminho para a pele melhor possível. Os alimentos certos são a melhor defesa quando luta contra a acne.

Embora não haja cura, muitos tratamentos disponíveis hoje em dia pode ajudar na gestão de todos, mas os casos mais persistentes de acne. Não há bala mágica, no entanto, e cada um destes remédios leva tempo que é normalmente solidarizar com a gravidade da doença. Com a idade, no entanto, vem de uma redução dos sintomas até que a acne geralmente tem esclarecido pelo tempo que você está mais na idade adulta.

Copyright 2011 Cynthia Turner

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