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Tendo osteoporose torna os ossos mais propensos a quebrar. A coluna vertebral é a área mais comum onde os ossos fracos podem ceder.

Muitas fraturas machucar, então tratamentos irá aliviar a dor e ajudar a curar um osso quebrado. Você pode se recuperar e voltar mais forte

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A verdade sobre vitamina D:. Quanta Vitamina D que você precisa?

Quanto vitamina D que eu preciso? Em novembro de 2010, o Instituto de comitê de especialistas de Medicina estabeleceu um novo “ingestão dietética de referência” para a vitamina D. Supondo que uma pessoa fica praticamente nenhuma vitamina D da luz do sol – e que esta pessoa recebe quantidades adequadas de cálcio – a comissão IOM recomenda recebendo as seguintes quantidades de vitamina D a partir de dieta ou suplementos (Note-se que o limite máximo do IOM não é uma ingestão recomendada, mas o que a OIM considera o mais alto nível de segurança): …

Leia o The Truth About vitamina D: Como muita vitamina D que você precisa? artigo

Tratar Dor

Boa notícia:. A dor geralmente fica melhor

Pode levar algum tempo, entretanto. “Pode levar um par de meses”, dependendo de quão profundo o dano ao osso, diz o endocrinologista Ann Kearns, MD, da Mayo Clinic, em Rochester, Minn. Enquanto você está cura, existem tratamentos da dor que não o fazem chamar para a cirurgia. Eles incluem:.

medicamentos para a dor

Estes incluem acetaminofeno (Actamin, Anacin AF, Tylenol), medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs), e opióides de prescrição. Se você usar opióides, deve ser por um curto período de tempo: “Se possível, quatro semanas ou menos”, diz Chad Deal, MD, da Cleveland Clinic. Todos os medicamentos têm efeitos colaterais, por isso, fale com seu médico sobre o que é melhor para você.

Hot ou compressas frias.

A aplicação de calor ou frio podem ajudar. “Algumas pessoas gostam de calor, alguns frio como”, diz Deal. “Tudo o que se sente melhor.”

TENS

(estimulação elétrica nervosa transcutânea). Um sistema de TENS inclui uma pequena máquina, alimentado por bateria, conectado por fios a um par de eletrodos. Os eletrodos são conectados a sua pele perto da fonte de dor. Uma leve corrente elétrica viaja através de sua pele e vai ao longo de suas fibras nervosas. Ele pode reduzir a dor, alterando a maneira como o cérebro percebe a dor, dizem os especialistas. Uma sessão demora cerca de 15 minutos. “TENS às vezes é útil – e não um divisor de águas, mas vale a pena tentar”, diz negócio

Massage

Isso pode dar o seu alívio músculos… Obter a aprovação do seu médico em primeiro lugar, só recebe massagem de um terapeuta qualificado, e certifique-se que o terapeuta sabe sobre a sua osteoporose e sua fratura.

Outras opções que você e seu médico pode considerar como a sua cura de fratura incluem usando chaves e medicamentos prescritos-relaxantes musculares. Alguns casos envolvem também tomar calcitonina ou hormônio da paratireóide, mas isso é menos comum.

Opções de Cirurgia

Nem todo osso quebrado chama para a cirurgia. Por exemplo, algumas fraturas de pulso que precisam de cuidados de um cirurgião; outros curar apenas com um elenco. Mesmo com uma fratura no quadril, algumas pessoas só precisam ser monitorados por um médico.