Os diabéticos sofrem frequentemente de problemas nos pés, como pé de atleta, neuropatia, dormência, pés frios ulceração, calos e calos. Prevenção é a chave quando se lida com os pés diabéticos. Aqui estão 8 dicas básicas para lembrar e aplicar para promover pés livres diabéticos saudáveis.
1. Inspecione seus pés diariamente para o desenvolvimento de calos, calosidades, bolhas, ou qualquer coisa por exemplo incomum alterações na cor, inchaço, dor, ou feridas que provam que demoram a cicatrizar. Trate milhos menores e calos imediatamente para evitar um maior desenvolvimento.
2. Verifique os seus sapatos para garantir um bom ajuste e evitar padrões de longo desgaste e substitua se necessário. Sapatos nunca deve ser muito apertado ou muito curto, uma vez que isso poderia prejudicar ainda mais a circulação. Nunca usar salto alto ou abrir sandálias toed.
3. Instigar um regime diário de lavar seus pés com sabão neutro e água morna .. certifique-se de que você completamente seco entre os dedos dos pés. Odd que pareça, usando um secador na configuração mais baixa faz um grande trabalho de secagem seus pés. Isto prova especialmente útil se os seus pés são um pouco concurso, e esfregando com uma toalha causaria desconforto. Lembre-se também ao pó com pó para manter a transpiração em cheque.
4. Não andar descalço – certifique-se que você sempre usar sapatos e meias sem costura soltas para evitar a irritação
5.. Mantenha seus pés macia através da aplicação de um creme espesso a cada noite.
6. Se você fuma, então parar! Â Fumar vai contribuir para a má circulação e pior saúde geral.
7. Manter um alto teor de fibras, gordura dieta bem equilibrada, baixa. Você vai olhar e sentir muito melhor.
8. Finalmente, fazer do exercício um hábito diário. Andar a pé, em particular, é um ótimo método que irá promover os pés saudáveis.
Embora a prevenção é sempre preferível fazer reconhecer quando você precisa se envolver a perícia de um profissional. Use as dicas acima, para evitar que os pés diabéticos, mas se você tiver posteriormente doenças dos pés, em seguida, visitar um especialista em pé.