O novo campo da epigenética tem mostrado que a escolha de qual dos seus genes são “expressos”, ou ativado, é fortemente afetado por influências ambientais.

Isto significa que a expressão de seus genes podem mudar, e eles são influenciados por fatores externos

Uma implicação disso é que muitos problemas de saúde -. que vão de câncer a doença cardiovascular a distúrbios neurológicos – podem ser causadas, pelo menos em parte, por “modificações das histonas,” alterado que afetam DNA

de acordo com Eurekalert:

“a boa notícia é que …” inibidores de HDAC ‘pode. parar este processo degenerativo, e alguns deles já foram identificados em alimentos comuns. Exemplos incluem o sulforafano em brócolis, indole-3-carbinol em vegetais crucíferos, e compostos organo em vegetais como alho e cebola “

Comentários do Dr. Mercola:. O dogma amplamente aceito que seus genes controla o seu destino de saúde está sendo rapidamente arrancadas pelo o campo emergente da epigenética. Epigenética é provavelmente a descoberta biológica mais importante desde DNA!

Como funciona?

Você provavelmente já ouviu o debate da “natureza versus criação” … significado, é o código genético que recebeu a a concepção ou o ambiente em que você foi criado que mais influencia sua saúde futura? A resposta é … mas suas ações, estilo de vida e até mesmo seus pensamentos podem ter maior peso … e nada está definido em pedra. Permitam-me explicar …

Você está no controle de sua saúde Destino

Em seu livro, The Biology of Belief, Dr. Lipton explica a fundação da epigenética, e como o verdadeiro segredo para a vida não se encontra dentro do seu DNA, mas sim dentro dos mecanismos da membrana celular. Desta forma, – o que é contrário a ciência médica convencional – é na verdade membrana da célula – a operar em resposta a sinais ambientais apanhada por receptores da membrana -. Que controlam a “leitura” dos genes dentro

Por exemplo, pesquisadores do Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual do Oregon explicou recentemente em Biologia Experimental 2010 como alterada “modificações de histonas” pode afetar a expressão de muitas doenças degenerativas, que vão desde o câncer e doenças do coração à desordem biopolar e até mesmo o próprio envelhecimento .

Rod Dashwood, professor de toxicologia e chefe do Programa quimioprotecção Cancer do LPI ambiental e molecular, disse EurekAlert:

“acreditamos que muitas doenças que têm a expressão do gene aberrante em sua raiz pode ser ligada à forma como DNA está empacotado, e as ações de enzimas como desacetilases de histonas, ou HDACs.

tão recentemente quanto 10 anos atrás, sabia quase nada sobre HDAC desregulação no câncer ou outras doenças, mas é agora uma das áreas mais promissoras da investigação relacionada com a saúde. “

Você tem genes supressores de tumor em seu corpo agora, e estes genes são capazes de parar células cancerosas no suas trilhas. Estes genes estão presentes em todas as suas células, mas assim são proteínas chamadas histonas.

Como o Dr. Jean-Pierre Issa, no MD Anderson Cancer Center explica, histonas pode essencialmente DNA “abraço” com tanta força que ele torna-se “escondido da vista para a célula.” Se um gene supressor de tumor estiver oculto, ele não pode ser utilizado, e, desta forma demasiado HDAC vai “desligar” esses supressores de câncer.

Agora é aqui onde epigenética vem em … há muitos inibidores de HDAC por aí que vai essencialmente bloquear a HDAC, permitindo que o seu genes supressores de tumor para ativar e combater o câncer. existem estes inibidores de HDAC, pelo menos em parte, em alimentos comuns, como brócolis e outros vegetais crucíferos, alho e cebola.

Ao adicionar estes alimentos na sua dieta, você está apoiando a capacidade do seu organismo para combater tumores.

E este é apenas um exemplo de muitos.

Você está no controle de seus genes … e estão mudando-los com frequência – diário e talvez até mesmo de hora em hora – com base nos alimentos que você come, o ar que você respira, e os pensamentos que você pensa. É o seu ambiente e estilo de vida que dita a sua tendência para expressar a doença, e esta nova realização está preparado para fazer grandes ondas no futuro da prevenção de doenças -. Incluindo um dia educar as pessoas sobre como combater a doença em nível epigenético

você pode moldar seus genes a sua vantagem

Não importa qual lado você foram tratados no momento do nascimento, você pode tomar medidas para “ativar” os genes, que aumentam a saúde-rebentando doença e suprimir aqueles que fará com que você prejudicar. Isto é evidenciado talvez mais claramente por gêmeos idênticos, que começam com o mesmo código genético exato … mas acabam muito diferente.

epigenética “maleabilidade” ajuda a explicar por que os gêmeos idênticos se tornar distinta à medida que envelhecem.

Por exemplo, por que um gêmeo idêntico desenvolver câncer eo outro se manter saudável quando têm DNA idênticos? Por que um dos gêmeos se tornarem obesos e outro permanecer magra?

Como você idade, seu genoma

não muda

mas o seu epigenoma

mudanças

dramaticamente, especialmente durante períodos críticos da vida , tais como a adolescência. É influenciado por tensões físicas e emocionais -. Como você responde a tudo o que acontece no seu ambiente, das alterações climáticas para o abuso na infância

O segredo está nos grupos metil que se sobrepõem a molécula de DNA, que é o reino do epigenoma.

Quando um gene é desligado epigenetically, o DNA tem sido geralmente “desnaturado”. Quando os grupos metilo aderir a um segmento de ADN, que inibem a resposta do gene.

A metilação-ido-errado é agora suspeita de autismo, depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia.

Você não enfermidade que se manifesta apenas por um gene defeituoso, mas pelo seu epigenoma. Em outras palavras, se está ou não desenvolver a doença é determinado pela forma como o seu genoma está sendo dirigido para se expressar. Há também “genes mestres” que podem activar ou desactivar aglomerados de outros genes.

Os cientistas descobriram que é mais fácil fazer alterações epigenéticas do que para corrigir genes danificados. Seu epigenoma é mais fácil de mexer-se – mas também é mais fácil de corrigir

Isso é uma boa notícia -. Isso significa que não estão condenados por maus genes

terapia epigenética, que é essencialmente! a cura de doenças pela manipulação epigenética, envolve mudar as instruções para as células – reativar genes desejáveis ​​e desactivar os indesejáveis. Este campo emergente, agora em sua infância, pode representar o futuro da medicina.

Um estilo de vida saudável apoia a expressão genética saudável

Uma maneira de olhar para a epigenética é esta: todas as suas células contêm todos os seus genes. A razão pela qual as células da pele se comportam de maneira diferente do que, digamos, as células do fígado, é porque os genes que não são necessários por uma célula em particular são desligados por epigenética.

Na verdade, cada tecido utiliza apenas cerca de 10 por cento a 20 por cento do seu complemento gene, de acordo com Dr. Issa. Quando uma doença, como o câncer ocorre, a solução, de acordo com a terapia epigenética, não é para matar a célula como tratamentos de câncer convencionais fazer … é a “lembrar” a célula ou alterar suas instruções para que ele possa voltar a ser um normal, , célula saudável em vez de um câncer (ou outra doença) célula.

você pode começar a fazer isso em seu próprio país, muito antes de se manifestar uma doença, encorajando seus genes para expressar, doença de combate a comportamentos positivos em primeiro lugar, levando um estilo de vida saudável.

para começar, leia o meu plano de nutrição abrangente, que lhe dará dicas e ferramentas para uma alimentação saudável, lidar com o estresse e um estilo de vida que irá apoiar a sua epigenética saúde.

Por favor, Lembre-se suas emoções também desempenham um papel importante

Você também pode transformar seus genes e descer com suas emoções. A maioria das pessoas têm traumas emocionais que podem afetar negativamente sua saúde. Usando técnicas como a psicologia de energia, você pode entrar e corrigir o trauma e realmente regular a expressão de seus genes. Minha técnica favorita para isso é Meridian Tapping Técnica /Emotional Freedom Technique (MTT /EFT).