Espinhas é um sinal de pele saudável, bem como ser prejudicial para a sua auto-imagem. As dicas contidas neste artigo irá ajudá-lo a tratar suas espinhas e manter a pele saudável, vibrante.

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Muitas vezes, as pessoas que sofrem de acne, irá aparecer seus poros cheios de petróleo. Se você não pode suportar não estalar seus whiteheads, certifique-se primeiro lave e limpar suas mãos e unhas para evitar re-infectar os poros. Espremer de forma inteligente, e você pode ajudar a limitar a gravidade de sua acne.

óleos da árvore do chá pode ser particularmente útil para reduzir a quantidade de espinhas em seu rosto. óleo da árvore do chá fornece uma forma não tentar eliminar o óleo de fazer backup em seus poros.

Um método importante para a proteção contra espinhas não está escolhendo em suas espinhas. Se você pegar em pontos a bactéria pode se espalhar, causando mais manchas. Consistentemente escolhendo em uma mancha pode levar a cicatrizes.

Evite acne pela imposição de uma fronha limpa todas as noites. Faz sentido. Imagine a sua pele chafurdando ao redor neste cada noite. Isso pode ser facilmente evitados simplesmente substituindo sua fronha sujo, com um limpa antes de ir para a cama.

Comer menos lácteos e produtos de carne para reduzir espinhas. carne e produtos lácteos produzidos comercialmente contêm hormônios que podem afetar negativamente a sua pele. Quando você comer menos um deles, sua pele vai melhorar.

A fim de cuidar de suas espinhas, experimente não usar maquiagem por um tempo se você normalmente usa maquiagem, ou mudar para a composição à base de água. Maquiagem pode obstruir os poros e fazer espinhas pior. Resista à tentação de usar cosméticos como acne encobrimento. Não usá-lo vai ajudar os poros ficar limpo e livre de obstruções.

Tente não usar qualquer maquiagem para um período de tempo ou ir para a água de reposição com base para ajudar a acne. Make-up pode exacerbar seus break-outs por obstruir os poros. Não faça isso para que seus poros permanecer limpa e clara.

Parar salientando-se por cima de tudo. O estresse pode não causar espinhas em si, mas pode fazer um caso de espinhas existentes muito pior.

bebidas, como refrigerantes, café e chá podem conter cafeína que pode agravar a acne e torná-lo pior. Se você reduzir a ingestão de cafeína, você vai notar menos espinhas fugas.

Evitar situações estressantes é a melhor maneira de gerenciar o estresse em sua vida. Embora o estresse não é uma causa da acne, pode torná-lo pior em pessoas que já sofrem com isso.

Alterar as suas roupas sobre a cama pode ter efeitos surpreendentes sobre os seus problemas zits. Quando você está na cama, estes óleos são transferidos para a sua roupa de cama. Então, eles podem fazer o seu caminho de volta para o seu rosto. A fim de evitar esse problema, certifique-se de lavar suas roupas em uma base regular.

Natação muito nos meses mais quentes é uma atividade muito saudável. Exercício e relaxamento, duas coisas fornecidas por natação, irá reduzir os seus problemas zits. Nadando em uma piscina tem um outro benefício, como algumas pessoas acham que a água clorada diminui suas espinhas.

Soda, café, chá e outras bebidas com cafeína são ruins para sua pele em geral e fazer um pequeno problema acne em um um grave. Se você cortar pelo menos algumas das cafeína de sua dieta, você deverá ver um menor número de fugas.

Falando em seu telefone celular poderia estar causando-lhe problemas zits. Os telefones celulares ou qualquer coisa que você pressiona a sua cara vai transferir óleos fora em seu rosto. Tente limpar o telefone com uma bola de algodão umedecido com álcool, a fim de mantê-lo longe destes óleos. Certifique-se de não permitir que o telefone para tocar o seu rosto enquanto você bate-papo.

É muito importante para limpar seu rosto completamente e frequentemente, especialmente se você está propenso a transpiração excessiva. Se você estiver em movimento, ter um pacote discreto de cara limpa com você no seu bolso ou bolsa. Você pode facilmente limpar as bactérias e impurezas. Wipes não são um substituto adequado para uma boa limpeza diária.

Evite misturar diferentes tratamentos de acne juntos. Não é incomum para as pessoas a misturar os seus tratamentos tópicos em conjunto e, em seguida, aplicam-se de uma só vez, na esperança de que haverá um efeito mais rápido a partir da combinação. Você só vai ser sobre-aplicação de produtos químicos para a sua pele e danificá-lo.

Usar roupas que é feita a partir de fibras naturais e certifique-se de vestir-se para a direita do tempo. A mudança climática pode afetar a sua pele o suficiente para provocar uma fuga. Da mesma forma, as fibras sintéticas pode sufocar ou irritar a pele, causando também uma fuga. Sendo superaquecido pode forçar seu corpo e piorar espinhas fugas. Você pode reduzir o estresse causado pela temperatura, vestindo as roupas certas.

Se você quer evitar uma fuga de espinhas, você deve limpar o suor de seu corpo imediatamente. Ao deixar o suor estadia em seu corpo por muito tempo, os poros são mais propensos a ficar obstruídos, causando acne. Depois de uma atividade pesada, indutora de suor, tomar um bom banho quente.

Você sabia que acne pode ser causada por falar demais em um telefone celular? Desde que você use seu telefone celular com freqüência, óleo de seu rosto e cabelo pode sentar-se no seu telefone e esfregar na sua cara. Você pode limpar o seu telefone com uma bola de algodão embebido em álcool para remover estes óleos. Quando você estiver usando o seu telefone celular não deixe que ele toque em seu rosto. Isso ajuda a evitar qualquer sujeira ou óleo no telefone de tocar seu rosto.

Se a sua condição acne é grave, consultar um médico é provavelmente o melhor ponto de partida. Os dermatologistas são especialistas de cuidados da pele e pode recomendar um creme para espinhas. Se você quiser tratar os seus acne, basta lembrar o que você aprendeu com este artigo.