A hipertensão arterial é uma doença estilo de vida; provocada pela forma como o mundo moderno nos faz viver nossas vidas. A magnitude do problema é demonstrada pelo facto de as algumas estimativas indicam que uma pessoa em seis sofre deste problema. O que é mais preocupante é que, enquanto a maioria das pessoas que sofrem de hipertensão estão sobre a idade de 35, 6% dos adolescentes e até 1% das crianças com idade inferior a 12 sofrem de it.Hypertension é a pressão arterial, basicamente alta que, embora não produzir qualquer sintomas dramáticos sobre o seu próprio, pode levar a condições perigosas e fatais como ataques cardíacos, derrames cerebrais, insuficiência renal e assim on.Scientists e os médicos ainda estão debatendo as causas exatas de hipertensão, mas há muitos fatores contribuintes identificados que influenciam o desenvolvimento deste problema. Um olhar sobre essas causas básicas de hipertensão irá mostrar apenas como estilo de vida relacionado que são e como modificar a maneira como vivemos pode ajudar a evitá-lo

As causas da hipertensão.

– Estar com sobrepeso ou obese- Um estilo de vida sedentário e falta de fumar exercício-regular e outras formas de tabaco excessivo de álcool consumption- consumption- Comer muito salgada imprópria dieta – não consumir bastante cálcio, potássio e magnésio a deficiência de vitamina D alimentos-ricos – causada tanto por uma dieta ruim e não é suficiente – exposição à luz solar (gastando muito tempo em ambientes fechados) – Medicamentos como o stress contraceptives- oral em todas as formas, não apenas trabalhar relatedAs pode ser visto, todas essas causas da hipertensão são relacionados com estilo de vida e podem ser removidos ou colocados sob controle pela consciência esforço. Não vai ser fácil, mas quando se considera as consequências de ignorar as causas da hipertensão que a vida de uma pessoa pode estar a criar, é óbvio que não há opções. hiper tensão é um problema grave por si só, mas quando se torna uma das causas de hipertensão pulmonar, a situação só se torna worse.Hypertension devem ser tratados por médicos e não é algo que você pode lidar com em casa com remédios caseiros. Mas há algumas coisas básicas que você pode fazer tanto para reduzir as causas da hipertensão e assim reduzir a gravidade do problema. Após estas etapas simples também vai beneficiar aqueles que não sofrem de hiper tensão, uma vez que irá reduzir significativamente suas chances de consegui-lo

Remover as causas da hipertensão.

– Controlar a dieta e reduzir o sal, tabaco e álcool intake- reduzir drasticamente o consumo de alimentos com saturado fats- Desenvolver um exercício regular routine- perder o excesso de peso Pratique ioga ou outro anti-stress técnicas-Descanse bastante e relaxationThere estão algumas outras causas de hipertensão, como o envelhecimento, doenças renais, predisposição genética para pressão alta e problemas de tireóide e tumores. Essas causas da hipertensão são além do controle do indivíduo, mas isso não significa que nada pode ser feito. Um estilo de vida saudável e medicação adequada pode manter estas causas da hipertensão arterial sob controle.