Glucose Quais são seus números de açúcar no sangue no Sweet Spot

Quais são níveis de glicose

E o que eles dizem??? Basicamente, eles são uma indicação de quanto açúcar você flutuando em sua corrente sanguínea. Ela vem de carboidratos (embora se você comer muita proteína, seu corpo pode converter que a glicose). Seu corpo usa-lo para a energia, o que significa que é vital para a vida! Muitas vezes as pessoas pensam de glucose, açúcar e insulina como coisas ruins. Isto é porque nós ouvimos sobre esses termos em relação a doenças como a diabetes. Mas é importante ter em mente que seu corpo absolutamente não pode funcionar sem eles!

Seus níveis de glicose vão naturalmente subir após uma refeição, porque você tem, claro, apenas comido alguns carboidratos. Em pessoas normais e saudáveis, no entanto, eles não pico muito alto e não permanecer elevados por muito tempo. Se os seus níveis de glicose no sangue ficar demasiado elevado por muito tempo, pode causar todos os tipos de danos. ! Pode ser especialmente prejudicial para seus nervos e rins

Insulin Glucagon: Como eles regular níveis de glicose

Se seus níveis de glicose são muito altos, a insulina é o hormônio que chama a glicose para as células?. Se seus níveis são muito baixos, os sinais de glucagon para o seu fígado para liberar mais para a corrente sanguínea. A idéia aqui é que você quer que os níveis de glicose para permanecer estável. Basicamente insulina ajuda o seu corpo para realmente usar a glicose

Diabetes:. Como ele se fator na Mix

Diabetes é causada por uma de duas coisas, a resistência à insulina ou a falta de insulina?. níveis de açúcar no sangue cronicamente elevados podem contribuir para o desenvolvimento de diabetes ao longo do tempo!

What About baixos níveis de glicose

Se você é, uma pessoa saudável muito oportuno, especialmente aquele que não comer muito de açúcar ou hidratos de carbono, açúcar baixo no sangue provavelmente não é nada para se preocupar. No entanto, se você é um açúcar de sangue do diabético, a baixa pode ser perigoso.

O que Eles teste para

Existem vários tipos diferentes de testes de glicose. Níveis de glicose

jejum. Não comer ou beber nada além de água por 8 horas antes deste ensaio. É normalmente a verificação inicial que eles fazem para diabetes. Página 2 horas de açúcar no sangue pós-prandial. Este teste mede os níveis de 2 horas depois de uma refeição. Muitas vezes eles vão dar-lhe um teste para levar para casa para esta.

Açúcar no sangue aleatória. Apenas como ele soa: isso testa seus níveis em momentos aleatórios. Em pessoas saudáveis, os níveis de açúcar no sangue não variam muito. Se você é diabético ou pré-diabético, seus níveis variam muito mais descontroladamente durante todo o dia.

Teste de tolerância à glucose oral. Este teste diagnostica diabetes durante a gravidez. Os médicos dão-lhe uma bebida doce e medir seus níveis.

Glycohemoglobin A1C. Isso testa verifica a existência de glicose que fica preso às suas células do sangue e pode diagnosticar diabetes.

Assim que são bons níveis?

Se você começar seus níveis de jejum feita, idealmente, estará sob 110 mg /dL. Maior do que isso e você é considerado em risco de diabetes. Compra de seus níveis de glicose pós-prandial, você deve ser idealmente sob 140 mg /dL.

Se você obter o teste aleatório, seus níveis devem variar entre 80-140 mg /dL.

E se a minha glicose é alta?

Converse com seu médico. Você pode ter diabetes, ou estar em risco aumentado de doença cardíaca. Mas não perca a esperança! gerir adequadamente a sua dieta, especialmente hidratos de carbono, pode ajudar a mantê-lo saudável e sentir-se melhor.

E se a minha glicose é baixo? desconto que é chamado hipoglicemia, e pode ser causada por uma variedade de outras condições.

que ? pode interferir com os meus resultados

Muitas coisas podem interferir com os resultados do teste, incluindo:

não jejuar corretamente

álcool

cafeína

estresse

fumadores

Muitos medicamentos (pergunte ao seu médico)

Então, o que devo fazer?

Se os resultados dos testes são anormais, fale com o seu médico. A medicação pode ajudar. Quaisquer que sejam seus resultados, você pode melhorar sua saúde por comer menos açúcar. Certifique-se de começar a abundância de vegetais, frutas e gorduras naturais da beed alimentados com capim e salmão selvagem. Tratamento da diabetes é uma opção se você tem isso, mas é sempre preferível evitá-lo em primeiro lugar. Uma onça de prevenção, como eles dizem.

Obrigado pela leitura!