O que é AsthmaAsthma é uma antiga palavra grega que significa ofegante, ofegante ou respiração curta desenhado. É uma das mais desconfortável de doenças respiratórias, que se sabe afectarem a cerca de 5% da população mundial adulta e 10% das crianças. Asmáticos sofrem de ataques periódicos de falta de ar intercalados com episódios de normalidade completa. Quando as pessoas normais inalar, seus sacos de ar encher-se de ar como balões pequenos. Na expiração eles desinflar expelir o ar. Airways são claras e abertas em pessoas saudáveis. Em asmáticos, o inverso ocorre porque as suas vias aéreas e alvéolos perderam a sua forma e tornaram-se flexível. O seu colapso brônquios e alvéolos, em vez de expandir quando o ar flui através deles. Como resultado, eles podem inalar e exalar less.Symptoms de asma1. cough2 seco. Dificuldade em respirar 3. Falta de breath4. Sensação de leveza no peito 5. Chiado (assobio ou assobiando sons durante a expiração.) 6. Às vezes, um ataque é precedido por uma coriza, irritação nos olhos, ou um coceira na garganta. Duas peculiaridades de asmáticos: 1. Quase todos os pacientes sofrem mais ataques durante a noite, em sua sleep.2. Asmáticos têm mais problemas do que exalando inhaling.Causes para AsthmaFactors que precipitam um ataque de asma são chamados gatilhos. Eles causam as passagens de ar a ficar obstruídos e apertado, o que torna difícil para o paciente a respirar. Os bronquíolos inflamados gerar mais muco e também causar os músculos ao redor deles para apertar e ficar irritado, constrição das vias aéreas. Isto é chamado um bronchospasm.However, asma tem uma variedade de causes.1. AllergyFor maioria é uma alergia a alimentos, perfumes, perfumes, sprays para o corpo, desodorizantes, o clima, drogas ou quaisquer outras substâncias irritantes. Elas variam de pessoa para pessoa. No entanto, alergia a poeira parece ser o factor mais comum. 2. Combinação de FactorsFor outros, é desencadeada por uma combinação de fatores alérgicos e não alérgicos, incluindo estresse e tensão, poluição do ar ou infecções. 3. anormal do corpo ChemistryAsthma pode resultar da química do corpo anormais envolvendo as enzimas bodys ou um defeito de acção muscular dentro dos pulmões. 4. HeredityIn 75 a 100 por cento dos casos verificou-se que, quando um ou ambos os pais sofre de asma, as crianças têm reacções alérgicas semelhantes. Terapia Yoga para testes de asma realizados em Yoga Terapia Centers, em todo o mundo, têm demonstrado resultados notáveis ​​na cura de asma. Em alguns casos, também se verificou que os ataques podem ser efectivamente evitada, sem o auxílio de drogas, apenas por meio de práticas yóguicas. Há ampla evidência de pesquisas para comprovar o fato de que a Terapia Yoga torna o tratamento muito mais bem sucedido. Hoje em dia, até mesmo os médicos alopáticos e homeopáticos chegaram ao consenso de que Yoga é uma excelente terapia alternativa para a asma. Desde Yoga acredita que a mente é fundamental para a condição de doente, pacificar e apaziguar seria, por si só, ajudar a curar a doença, em grande medida. A prática de yogasanas, yogic kriyas, pranayamas, relaxamento e meditação acalmar todo o sistema. Este, por sua vez, facilita a assimilação de alimentos e fortalece os pulmões, o aparelho digestivo e sistema circulatório. Ao longo de um período de tempo, que verifica ataques e até mesmo cura a condition.This é porque as práticas de Yoga resultar em mais redução da ansiedade do que as drogas fazem. Yoga dá aos pacientes o acesso a sua própria experiência interna e os ajuda a pin-point a causa de sua doença, isto é encontrar os seus próprios gatilhos. Isto vem através de uma maior auto-consciência. Yogic práticas simples ajudam a regular os padrões de respiração, bem como melhorar o funcionamento do pulmão. O resultado é que a maioria dos pacientes são capazes de gerir a sua condição simplesmente acalmar seus medos e ansiedades. Ioga também tem um efeito estabilizador sobre o sistema imune do corpo. agora está provado que a prática regular e consistente de yoga aumenta a tolerância do corpo para infecção, bem como a sua resistência local a infecções no trato respiratório. descanso e relaxamento Yogic reduzir os sistemas nervosos actividade global, levando à recuperação notável. Apenas Yoga oferece recursos como Abhyasa (, a prática constante regular) e Vairagya (desapego) como meio de cura holística. Para melhores resultados, fazer todas as práticas prescritas em nossas seções sobre Asanas Yoga, técnicas de limpeza e Pranayama. Colocar mais ênfase na limpeza técnicas como Jala Neti e Sutra Neti, Vaman Dhauti e pranayamas como Kapalbhati, Anuloma-Viloma, Ujjayi, Surbyabhedana e Bhramari. Todos os yogaasanas prescritos são altamente benéficos, sem exceções ou ênfase sobre qualquer. No entanto, Shavasana, deve ser praticado por tanto tempo quanto possível e sempre que possível, deitado, sentado ou práticas standingThe funcionam melhor com o estômago vazio, mas você deve continuar a saborear água de vez em quando, para ajudar a manter suas vias aéreas úmidas. Usar luz, roupas largas e prática em um ambiente confortável, bem ventilado e arejado ou ao ar livre, com espaço suficiente para se deitar. Se você sentir quaisquer sintomas deitado, sentar em uma cadeira por um tempo e descansar a cabeça sobre uma mesa, seja em seus braços dobrados ou em uma bochecha. Se você sentir náuseas, ansioso, ou com falta de ar em qualquer uma das práticas, parar imediatamente, se levantar e caminhar ao redor. Você está provavelmente apenas a hiperventilar e precisam queimar energia. Não retomar suas práticas de imediato. Em vez disso dar-lhes uma pausa por cerca de um dia ou two.Above tudo, diga-se de tempos em tempos especialmente quando você ficar irritado ou chateado com você mesmo que a forma como você respira agora é o que está fazendo você doente. É condicionado comportamento, que pode ser facilmente alterada.