Qual é a melhor maneira de se livrar da acne: Preencha seu corpo com bactérias destruindo antibióticos ou tentativa de impulsionar a resposta anti-inflamatória do seu corpo? Aqui vai uma dica. De acordo com uma análise inovadora das causas da acne por um grupo de sete dermatologistas, grande parte do sucesso das modernas drogas acne como retinóides e isotretinoína pode resultar de sua Properties- anti-inflamatório não necessariamente erradicação da bactéria.

Além drogas, vários alimentos também conferir propriedades anti-inflamatórias e diminuir acne na pele. Por exemplo, um relatório no Journal of Investigative Dermatology descobriu que a luteína de nutrientes (que é abundante no tomate) reduziu significativamente a resposta inflamatória e inchaço da pele resultante da exposição à radiação ultravioleta na pele de camundongos.

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Como os tomates ricos em luteína, maçãs conferir propriedades anti-inflamatórias na pele. As maçãs contêm um grupo de ocorrência natural de produtos químicos chamados flavonóides. Flavanoids possuir qualidades anti-oxidantes que podem proteger contra os danos dos radicais no corpo. Além disso, a pesquisa sugere que as maçãs podem minimizar a inflamação gastrointestinal.

Enquanto muitos alimentos carregam traços de prevenção da acne, o ácido salicílico acne droga realmente vem das plantas. Você pode recolher o ácido salicílico a partir de alimentos como laranjas, morangos, uvas passas, pepinos e tomates. Ervas como canela, curry em pó, páprica, orégano e tomilho também possuem grandes quantidades de ácido salicílico. Você pode combinar esses alimentos em inúmeras maneiras de criar seu próprio acne prevenção prato. Aqui estão três fáceis de preparar refeições para inspirar o chef anti-inflamatória em você.

1. Acne curativo Curry frango

2 frango sem pele breasts1 tomate

Marinade1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de alho esmagado 1 colher de sopa de caril powder1 colher de sopa de tomilho 1 colher de sopa de orégano

Pre- aqueça o forno a 425 graus Fahrenheit. Limpar os peitos de frango. Em seguida, suavizar os peitos de frango com o azeite de oliva. Esfregue sobre o alho esmagado. Por fim, adicione as ervas restantes para o frango e massageá-los para os peitos de frango.

Coloque o frango em uma assadeira. Corte o tomate ao meio e coloque-o na assadeira para adicionar a umidade para o frango como ele cozinheiros. Cobrir a panela e colocar no forno durante 30 minutos ou até que o frango foi completamente cozinhado. Deixe o fresco de galinha por dez minutos após a remoção do forno antes de servir o prato.

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2. Calmante da pele Salada

1 xícara de rúcula folhas 1 pepino picado 1 tomate cortado em cubos 1 colher de sopa de passas

Lance salada ingredientes juntos em uma tigela

Dressing1 Salada /3 xícara de fresco espremido suco de laranja 1/2 colher de chá de colorau (pó quente) ajuste a quantidade a gosto 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de chá de seca

pó de alecrim

Misturar ingredientes do molho em alta por 30-45 segundos com uma varinha mágica. Regue molho sobre a salada.

3. Anti-Acne Maçã Sobremesa:

biscoitos de aveia 2 sem açúcar 1 maçã grande 1 colher de chá de canela

Coloque as maçãs em uma pequena placa. Corte a maçã em pedaços finos. Coloque as fatias de maçãs no topo das cookies. Polvilhe a canela sobre as maçãs.

Em suma, vamos alimento ser sua medicina acne. Medicina tem o seu início em florestas onde as mulheres e homem procurado curas naturais para os males do dia. Os pesquisadores ainda pentear a Terra para descobrir drogas para doenças modernas da humanidade. Você também pode tomar parte nessa busca medicinal usando comida para transformar sua cozinha em uma farmácia acne on-demand.

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