A Diabetes conhecer os efeitos na saúde de Oversleeping foi realizado em quase 9.000 americanos. Neste estudo, os investigadores encontraram uma ligação entre muito sono eo risco de diabetes. Pessoas que dormiam mais de nove horas cada noite teve um duplo risco de diabetes do que as pessoas que tomaram apenas sete horas de sono por noite. O estudo não conseguiu fazer qualquer conclusão exata sobre a ligação fisiológica entre oversleep e diabetes, no entanto, ele sugeriu que o sono diariamente por mais de nove horas poderia ser um sinal de problemas de saúde subjacentes relativas ao aumento do risco de diabetes.

A risco de diabetes não só foi visto em pessoas que tomam muito sono, mas também em pessoas que dormem menos de cinco horas por noite, que mostraram o mesmo nível de risco de diabetes. Há evidências suficientes que sugerem que muito menos sono ou tempo de sono anormal pode causar doenças de estilo de vida graves e ao longo da vida, como diabetes, doenças cardíacas e obesidade. Além disso, a alternância entre turnos de dia e turnos noturnos também induz diabetes. Outro estudo sobre a privação do sono e diabetes concluiu que muito pouco sono perturba o corpo . Ritmo biológico s levando a tais perturbações no corpo que definir um pedestal para o diabetes para desenvolver

outro estudo sobre o impacto da privação de sono sobre diabetes realizada pela Orfeu Buxton de Brigham, em Boston e Hospital da Mulher concluiu que as pessoas privadas de sono têm aumento do risco de diabetes tipo 2. Este estudo analisou 21 voluntários saudáveis, que foram convidados a passar cerca de seis semanas em um laboratório em que seus dieta, as horas de sono, atividades físicas e até mesmo a exposição à luz foi mantida sob estrito controle. Os voluntários eram restritos para levar apenas cinco horas de sono por dia durante três semanas e horários de sono foram ajustadas para imitar jet lag ou turnos de trabalho irregulares. O controle foi mantido para monitorar o ritmo circadiano do corpo ou seja, a regulação do corpo s relógio biológico para determinar quando uma pessoa se torna sonolento ou quando o corpo s temperatura sobe ou desce. A conclusão deste estudo mostraram que após uma refeição, de glicose no sangue subiu porque o pâncreas parou de produzir insulina. Por vezes, este aumento do açúcar no sangue para o nível tão elevado como na condição pré-diabética.

A privação do sono e oversleep não são apenas os riscos potentes de desenvolver diabetes, mas também dos mais graves problemas de saúde que dão origem a hipertensão arterial, obesidade, estresse e depressão, doenças cardíacas e cardiovasculares e perda de memória de curto prazo, devido à falta de sono .