? A glucosamina é um complemento eficaz para a artrite e dor nas articulações relacionada que tem apreciado recentemente um surto de popularidade. Glucosamina tem sido estudada há mais de 20 anos por médicos e pesquisadores médicos e tem havido vários estudos e ensaios clínicos realizados sobre a sua eficácia e efetividade. Glucosamina é feita principalmente para reduzir o desgaste nas articulações e alguns resultados do estudo sugerem que tomar glucosamina para artrite pode bloquear algumas das enzimas que afetam cão degeneração da cartilagem articular.
Glucosamina é uma substância que ocorre naturalmente no corpo humano e sua função principal é manter articulações saudáveis e lubrificado. À medida que envelhecemos, nossos corpos começar a produzir cada vez menos glucosamina, resultando em aumento da pressão sobre as articulações e uma maior necessidade de suplementação. O aumento da pressão leva à degeneração da cartilagem, desconforto e osteófitos.
glucosamina é um tipo de açúcar amino (glicose e glutamina) que sintetiza proteínas e lipídios em nossas dietas e forma uma parte importante da cartilagem articular. A substância actua como uma esponja para conter fluido sinovial (no fluido da articulação) e dá cartilagem sua elasticidade. A glucosamina é encontrado em quase todos os tecidos do corpo, mas as articulações e ligamentos contém concentrações mais elevadas do que qualquer outro tipo de tecido
Duas formas de glucosamina são utilizados em suplementos:. Cloridrato de glucosamina e sulfato de glucosamina. sulfato de glucosamina é a do tipo de glucosamina que é utilizado na maior parte das investigações suplemento. Sulfetos em sulfato de glucosamina pode causar desconforto digestivo e reações alérgicas em algumas pessoas, no entanto, e é por isso que ambos os tipos de glucosamina são combinados para ser usado em suplementos.
Médicos favorecer suplementos de glucosamina mais de AINEs (não anti-inflamatórios) -steroidal drogas tais como o ibuprofeno, a aspirina e Celebrex ou outras prescrições. NSAIDs têm o potencial de fazer mais mal do que bem para articulações porque eles acelerar a degradação da cartilagem ao invés de preservá-lo como a glucosamina é destinado a fazer. A glucosamina é também considerado como uma medida preventiva, assim como um tratamento em vez de ser apenas um agente de alívio temporário e tampão como AINEs.
A dose recomendada de glucosamina em ambos os machos e fêmeas adultas é de 500 miligramas tomadas três vezes por dia. Em casos mais avançados de degeneração ou para as pessoas com maior peso, os médicos recomendam 1000 miligramas duas vezes por dia. Quanto mais tempo a glucosamina é tomada, mais benefícios ele vai te dar. É sempre recomendável para discutir a suplementação de glucosamina com o seu médico antes de iniciar qualquer rotina de suplemento.