Pergunta

tenho diabetes tipo 2. I exercer intensamente (correr, andar de bicicleta), tipicamente uma hora a uma hora e meia por dia. Queria sua opinião sobre Clif tiro Bloks. Eu realmente gosto deles, mas eu me preocupo com o seu efeito sobre o meu A1C, etc. (A1C foi entre 6,4 e 6,8 no ano passado)

Também mesma pergunta sobre os powerbars originais.

I costumava comer esses diariamente até minha esposa me disse que os carboidratos concentrados eram ruim para a minha condição. Eu acreditava erroneamente que eles eram um tipo “melhor” de carb.

eu tenho medo Eu já sei a resposta, mas esperando que você vai me dizer que eu ainda pode comer estes. Eu já cortou assim que muitos outros alimentos I já desfrutam, seria bom ainda ter esses antigos favoritos.

Resposta

Carl,

eu concordo com sua esposa que powerbars pode ter muitos carboidratos para você comê-los e manter um nível normal de glicose no sangue. O Bloks tiro pode ter menos carboidratos em si. Em qualquer caso, enquanto você está exercitando e logo em seguida, seu corpo pode lidar com mais carboidratos sem problemas para a maior parte. O tempo de evitar powerbars e tiro Bloks é quando você está sentado sem fazer nada. Meu conselho seria para desfrutar de seu tiro Bloks quando você se exercita, mas deixá-los ser o resto do tempo! Sheri